Adolescenti: problemi a schiena e collo per overdose da tablet

Redazione A cura di “La Redazione” Pubblicato il 26/05/2015 Aggiornato il 26/05/2015

Schiena e collo a rischio per i ragazzi che trascorrono troppe ore col tablet in mano o chattando con lo smartphone. E anche il peso ne risente

Adolescenti: problemi a schiena e collo per overdose da tablet

Mal di schiena e torcicollo in aumento tra gli adolescenti a causa dell’uso eccessivo di tablet e smartphone. La postura assunta dalla testa e dal collo per chattare, digitare sms, postare foto sui profili social, caricare foto e video favorisce, infatti, la comparsa di dolori e contratture. L’aumento di questi disturbi, riportato dalla British chiropractic association, è del 60%. Il numero di ragazzi tra i 16 e i 24 anni che affermano di avere dolori alla schiena e al collo è aumentato dal 28% al 45% in un anno. Quasi un quarto ha dichiarato di soffrirne tutti i giorni.

Troppo tempo on line

La colpa è da attribuire soprattutto all’abuso di internet e al boom dei nuovi social network. Oggi il 93% degli adolescenti si collega a internet dallo smartphone. Secondo un’indagine della Società italiana di pediatria, si è passati dal 42% dei ragazzi che usava regolarmente internet nel 2008 all’attuale 81%.  Tra i tredicenni imperversa WhatsApp: a usarlo sono 8 su 10. Il 42% va su Instagram, il 30% dei maschi e il 37% delle femmine su Ask. Il 23% sceglie Twitter.

La salute ne risente

Per chi trascorre molte ore al pc, i rischi maggiori sono la cervicalgia muscolo-tensiva, che deriva dallo stare per ore con il capo piegato in avanti e le spalle contratte, e la cosiddetta “mouse arm syndrome”, derivante dall’utilizzo eccessivo del mouse. Una ricerca condotta a New York sottolinea che, più si sta chini in avanti su smartphone e tablet, maggiori sono i rischi per collo e schiena.

Interrompere spesso

Secondo gli esperti, per evitare questi problemi è fondamentale fare pause frequenti durante l’utilizzo dei dispositivi digitali o la visione di un video al pc, per fare passeggiate o semplicemente sgranchirsi le gambe. Quando si usano smartphone o tablet, è bene non chinare la testa in avanti, ma tenerli all’altezza degli occhi. Al computer, attenzione a mantenere una corretta distanza, che dipende dalla dimensione del monitor (tra i 50 e gli 80 cm).

Allarme obesità

Le ore trascorse davanti a un display favoriscono anche il sovrappeso (con conseguente peggioramento dei problemi alla schiena). Il tempo trascorso chattando, navigando e postando foto infatti è sottratto all’attività fisica, in più la posizione rilassata e la visione di siti, video, film e pubblicità rimandanti al cibo predispongono allo sgranocchiamento continuo di snack e dolci.

 

 

 

lo sapevi che?

L’Italia, con oltre 21 milioni di utenti, è il Paese più social-dipendente al mondo, con oltre l’86% di navigatori.

 

Le informazioni contenute in questo sito non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto fra professionisti della salute e l’utente. È pertanto opportuno consultare sempre il proprio medico curante e/o specialisti.

Calcola i tuoi giorni fertili

Calcola le settimane di gravidanza

Controlla le curve di crescita per il tuo bambino

Elenco frasi auguri comunione

Elenco frasi auguri compleanno

Elenco frasi auguri cresima

Calcola la data presunta del parto

Gli Specialisti rispondono
Le domande della settimana

C’è una pianta officinale per favorire la lattazione?

17/10/2020 Gli Specialisti Rispondono di Dottor Antonello Sannia

Esiste una buona documentazione scientifica che comprova gli effetti benefici del Cardo mariano sulla lattazione.   »

Dosaggio delle beta-hCG a nove giorni dal rapporto a rischio

12/10/2020 Gli Specialisti Rispondono di Dottor Gaetano Perrini

Un prelievo di sangue effettuato a pochi giorni dal rapporto sessuale per verificare se il concepimento è avvenuto fornisce un risultato non attendibile, Meglio evitare.   »

Bimba che fatica ad addormentarsi: le si può dare la melatonina?

06/10/2020 Gli Specialisti Rispondono di Professor Francesco Peverini

Dormire è fondamentale per tutti, ma in particolare per i bambini: cercare un rimedio contro un eventuale disturbo del sonno è dunque opportuno.   »

Sono incinta: posso continuare ad allattare?

14/09/2020 Gli Specialisti Rispondono di Dottoressa Elisa Valmori

Se lo si desidera, non c'è ragione di smettere di allattare quando inizia una nuova gravidanza.   »

Fai la tua domanda agli specialisti