Ginnastica al mattino per i bambini con Adhd

L’essere vivaci è una caratteristica dei bambini, soprattutto di quelli di oggi: bimbi curati, seguiti, cui non mancano stimoli mentali e possibilità di fare attività fisica. Ed è una caratteristica assolutamente giusta e naturale. Altra faccenda è, invece, quando un bambino è eccessivamente vivace, al punto da non riuscire a stare seduto all’asilo o scuola per due minuti e da non essere in grado di concentrarsi su una qualsiasi attività. In casi come questi, si parla di Adhd, sigla che sta per Attention deficit hyperactivity disorder, vale a dire Disturbo da deficit di attenzione e iperattività, un fenomeno complesso e problematico e soprattutto ancora poco noto e riconosciuto in Italia. Per questi bambini un gruppo di ricercatori americani propone di fargli “sfogare” in campo o in palestra. Inoltre la ginnastica ha effetti calmanti e aumenta la capacità di attenzione e concentrazione, che è carente nei piccoli affetti da Adhd.

L’esperimento su 200 bambini

I benefici dell’attività motoria mattutina emergono da uno studio condotto alla Michigan State University (Stati Uniti) che ha coinvolto circa 200 bimbi, tra i quali alcuni con una diagnosi di Adhd, seguiti per 12 settimane. È risultato che, dopo aver sfogato le loro energie muovendosi e divertendosi, i piccoli si siedono ai banchi di scuola più calmi, attenti e concentrati e il loro rendimento scolastico migliora.  I ricercatori hanno concluso che fare ginnastica al mattino è utile per i bambini iperattivi e che, dunque, lo sport potrebbe essere utilizzato come metodo di intervento per l’Adhd.

Un disturbo dell’età evolutiva

L’Adhd è un disturbo neurobiologico dell’età evolutiva caratterizzato da disattenzione, impulsività e iperattività motoria. I bambini e ragazzi, che in Italia sono circa l’1% dai 6 ai 18 anni, presentano difficoltà di concentrazione, si distraggono facilmente, hanno difficoltà a stare fermi e non sono in grado di controllare il loro comportamento impulsivo, né di portare a termine i comiti che vengono assegnati loro.  Il disturbo, sulle cui cause gli esperti non hanno ancora fatto chiarezza, viene collegato a disfunzioni della corteccia frontale, l’area del cervello responsabile delle capacità di attenzione, ragionamento, controllo degli impulsi e pianificazione.

Come trattarlo

Lo studio ha scoperto che fare ginnastica al mattino è utile per i bambini iperattivi. Ma è importante anche il corretto inserimento scolastico e la comprensione del problema da parte dei genitori. Per quanto riguarda il trattamento, ogni intervento terapeutico va adattato alle caratteristiche del bambino o ragazzo: età, gravità dei sintomi, disturbi secondari, situazione famigliare e sociale. Deve, inoltre, essere multimodale, ovvero comprendere una terapia cognitivo-comportamentale e/o psico-educativa.

Importante scoprirlo presto

La diagnosi precoce è fondamentale, soprattutto nei casi di bambini con  Adhd e problemi psichiatrici concomitanti come disturbi della condotta, che si manifestano con comportamenti antisociali (aggressività fisica, vandalismo, inganni e raggiri). C’è, infatti, una percentuale non trascurabile di bambini con Adhd, tra il 25 e il 40%, che nel tempo sviluppano anche comportamenti aggressivi.