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Chi lo ritiene una distrazione pericolosa, che rischia di sottrarre tempo prezioso allo studio, deve ricredersi. Lo sport è un vero e proprio alleato dei ragazzi, anche dal punto di vista del rendimento scolastico. Questa perlomeno è la conclusione cui è giunto uno studio condotto da un team di ricercatori canadesi, dell’Università di Montreal, pubblicato sulla rivista Annals Journal of Health Promotion.
Un anno di studi
La ricerca ha coinvolto circa 2.700 studenti canadesi ed è durata un anno. Tutti sono stati invitati a compilare alcuni questionari sull’abitudine o meno di muoversi e sull’eventuale sport praticato. Agli sportivi è stato chiesto anche quante ore a settimana dedicassero all’attività sportiva. Inoltre, tutti i ragazzi sono stati chiamati a dire quale fosse il loro rendimento scolastico. Gli autori hanno anche valutato i loro voti. Lo scopo era capire se lo sport potesse avere una qualche influenza sulla resa scolastica.
Più attenzione e concentrazione
Analizzando tutti i dati raccolti, gli autori hanno scoperto che fra sport e performance scolastiche esiste un rapporto molto stretto. In particolare, si è visto che gli studenti che erano soliti praticare un’attività sportiva, rispetto a quelli sedentari, avevano voti migliori e potevano contare su una maggiore capacità di attenzione, su un livello più elevato di concentrazione e su un miglior autocontrollo.
Effetti già dimostrati da altre ricerche
In realtà, i risultati non stupiscono gli studiosi. Infatti, già altre ricerche avevano raggiunto conclusioni simili. Per esempio, uno studio inglese svolto su oltre 5 mila ragazzi, aveva dimostrato che soli 17 minuti di sport in più al giorno per i maschi e 12 minuti per le femmine sono sufficienti per migliorare i risultati nelle materie scientifiche, non solo nel breve periodo ma anche a distanza di tempo. Del resto, “il senso di autodisciplina acquisito nello sport si riflette anche nell’attenzione in classe e nello svolgimento dei compiti a casa. Le numerose ricerche condotte sull’argomento hanno messo in luce molti effetti positivi di una regolare attività fisica e sportiva: i giovani atleti hanno voti più alti della media, specialmente nella lingua madre e in matematica, si diplomano in tempo e fanno meno assenze” ha confermato Andrea Grasso, specialista in Ortopedia e direttore del Trauma Sport Center della casa di cura Villa Valeria di Roma.
In breve
TUTTI I BENEFICI
Le conclusioni di questo studio costituiscono una ragione in più per spingere i ragazzi a fare sport. Praticando un’attività fisica i giovani possono combattere l’obesità, impiegare in maniera costruttiva il proprio tempo libero, socializzare, acquisire valori sani e addirittura migliorare la resa a scuola.
