Alimentazione

Troppi dolci? Nei bambini è colpa dei geni

Troppi dolci? Nei bambini è colpa dei geni

Le variazioni genetiche nei recettori del gusto potrebbero essere alla base del perché alcuni bambini mangiano troppi dolci   »

Idratazione nei bambini: i rischi se manca l’acqua

Idratazione nei bambini: i rischi se manca l’acqua

Il giusto livello di idratazione nei bambini è fondamentale per il cervello: se la mente è “assetata”, concentrazione e memoria calano  »

Non mangia le verdure? Prova con l’app

Non mangia le verdure? Prova con l’app

Un videogame, ideato nel Regno Unito, si è dimostrato efficace nel rendere più “appetibili” le verdure ai bambini   »

Sovrappeso infantile: “cieche” nove mamme su dieci

Sovrappeso infantile: “cieche” nove mamme su dieci

Molte mamme non vedono il sovrappeso e l'obesità dei propri figli, e di conseguenza non adottano le contromisure per favorire la perdita di peso   »

Il bambino si rifiuta di mangiare? 10 regole da ricordare

Il bambino si rifiuta di mangiare? 10 regole da ricordare

Il rifiuto del cibo da parte dei bambini è un comportamento rischioso. Si chiama selettività alimentare e a lungo andare può comportare problemi di peso e disturbi del comportamento alimentare.  »

Obesità: fattore di rischio per cuore e fegato dei ragazzi

Obesità: fattore di rischio per cuore e fegato dei ragazzi

L’obesità in età adolescenziale aumenta enormemente i rischi di incorrere in malattie di cuore e fegato. Prevenzione e corretta alimentazione sono le armi per scongiurare il peggio  »

Ferro e vitamina D: come evitare carenze nei piccoli

Ferro e vitamina D: come evitare carenze nei piccoli

Quelle relative a ferro e vitamina D sono tra le carenze nutrizionali più diffuse nei bambini piccoli e la loro comparsa ha spesso origine già intorno al primo anno di vita. Ecco come porvi rimedio  »

Vitamine: quali sono importanti per i bambini?

Vitamine: quali sono importanti per i bambini?

Dalla A alla K, la carta d’identità delle vitamine per i bimbi. I medici: no agli integratori, sì a una dieta sana ed equilibrata   »

Fast food aumenta il rischio di asma e malattie respiratorie

Fast food aumenta il rischio di asma e malattie respiratorie

Trovato un legame tra il consumo di fast food, tanto amato dai giovani, e una maggiore probabilità di malattie respiratorie tra cui l’asma. Ecco perché   »

Obesità infantile: sovrappeso per un bambino su 5

Obesità infantile: sovrappeso per un bambino su 5

I bambini italiani sono i più obesi d’Europa. È un primato, quello dell'obesità infantile, di cui non andare certo orgogliosi, che conviene perdere il prima possibile  »

Emotional eating: attenzione ai rischi nei bambini

Emotional eating: attenzione ai rischi nei bambini

Se i genitori soffrono di emotional eating, anche i bambini possono sfogare negli alimenti le loro frustazioni, correndo molti pericoli. Ecco perché   »

Merenda: una sana abitudine

Merenda: una sana abitudine

Fondamentale sempre, ma soprattutto quando il bambino deve sostenere gli impegni scolastici. Ecco come deve essere la merenda ideale  »

Alimentazione emotiva: i bambini la imparano (purtroppo) a casa

Alimentazione emotiva: i bambini la imparano (purtroppo) a casa

Alimentazione emotiva: sempre più genitori consolano i propri figli con il loro cibo preferito, per calmarli quando sono stressati, arrabbiati o tristi. Così però si imposta un rapporto non sano con il cibo  »

Latte vaccino con cautela fino ai due anni

Latte vaccino con cautela fino ai due anni

Questo alimento non è adatto ai bambini sotto l’anno di età e, secondo gli ultimi studi, è sconsigliato fino ai due-tre anni: troppe proteine e poco ferro, fondamentale per lo sviluppo cerebrale  »

Diete speciali nei bambini: i pediatri invitano alla cautela

Diete speciali nei bambini: i pediatri invitano alla cautela

Le diete speciali nei bambini, da quella senza glutine a quella con pochi carboidrati, non sono sempre indicate e perciò vanno prescritte dal medico  »

Latte e formaggi nei bambini: rischio obesità?

Latte e formaggi nei bambini: rischio obesità?

Latte e formaggi sono alimenti fondamentali per la crescita dei bambini e, in base alle ultime ricerche, non favoriscono il sovrappeso. Non c’è dunque motivo per non darli ai piccoli   »

Le 10 regole per una sana merenda anche in vacanza

Le 10 regole per una sana merenda anche in vacanza

Frammentare i pasti è importante per evitare di appesantire la digestione o di andare incontro a improvvisi cali di energia. Le merende a base di frutta sono fresche e dissetanti e permettono di recuperare i liquidi e i minerali persi a causa della sudorazione. Per questo sono adatte nei caldi pomeriggi...  »

Merenda dell’estate: sì ai ghiaccioli alla frutta

Merenda dell’estate: sì ai ghiaccioli alla frutta

Sì alla frutta anche sotto forma di ghiaccioli per la merenda dell’estate. Da evitare invece i biscotti nei mesi più caldi  »

Bambini in sovrappeso: spesso la colpa è del papà

Bambini in sovrappeso: spesso la colpa è del papà

Sono soprattutto i padri a spingere i figli a mangiare più del necessario. Più rischi di bambini in sovrappeso, obesità e diabete  »

Dieta dei bambini: un algoritmo la personalizza

Dieta dei bambini: un algoritmo la personalizza

Gli esperti ne sono convinti: la dieta dei bambini deve essere personalizzata. Per trovare quella giusta è allo studio uno speciale algoritmo. Ecco come funziona  »

Anoressia e bulimia sempre più diffuse tra le adolescenti

Anoressia e bulimia sempre più diffuse tra le adolescenti

Sono tre milioni le persone colpite in Italia da disturbi alimentari come anoressia e bulimia. La maggior parte sono giovanissimi   »

Sale da cucina: il 90% degli italiani ne usa troppo. Pericoli per i bambini

Sale da cucina: il 90% degli italiani ne usa troppo. Pericoli per i bambini

Gli italiani eccedono i 5 grammi di sale da cucina al giorno consigliati dagli esperti, esponendosi a vari rischi per la salute. Ma migliorare le cose è possibile. Ecco come   »

Bambini e verdure: da nemici ad amici

Bambini e verdure: da nemici ad amici

Un vademecum per superare l’avversione dei bambini nei confronti della verdura   »

Troppo zucchero anche con un solo dolcetto al giorno

Troppo zucchero anche con un solo dolcetto al giorno

Consumare troppo zucchero ogni giorno è semplice: basta un muffin per superare la dose giornaliera consigliata. Rischi soprattutto per i bambini  »

Uno yogurt al giorno per un’alimentazione dei bambini più sana

Uno yogurt al giorno per un’alimentazione dei bambini più sana

60 grammi di yogurt al giorno rendono la dieta dei bambini più ricca di vitamine A e C, riducendo l’apporto di grassi e sale, dannosi per la salute  »

Disturbi alimentari in aumento anche fra i giovanissimi: attenti ai pericoli

Disturbi alimentari in aumento anche fra i giovanissimi: attenti ai pericoli

Anoressia, bulimia ma anche “nuovi” disturbi alimentari compaiono in epoca sempre più precoce. Ecco perché   »

Sale: il 90% degli italiani ne usa troppo, bambini inclusi

Sale: il 90% degli italiani ne usa troppo, bambini inclusi

Gli italiani eccedono i 5 grammi di sale al giorno consigliati dagli esperti. Compresi i bambini. Ma migliorare le cose è possibile. Ecco come   »

Dieta vegetariana nei bambini? I pediatri dicono nì

Dieta vegetariana nei bambini? I pediatri dicono nì

Sì alla dieta vegetariana nei bambini se è pianificata insieme al pediatra, no se i genitori si affidano al fai-da-te e ai consigli del web  »

Problemi alimentari dei bambini? In aiuto una chat e uno sportello a Milano

Problemi alimentari dei bambini? In aiuto una chat e uno sportello a Milano

Problemi alimentari dei bambini come rifiuto del cibo, sottopeso, alimentazione selettiva: sono solo alcuni dei disturbi per cui ci si può rivolgere alla chat aperta a tutti e al nuovo sportello presente a Milano  »

Rinite allergica nei bambini: utile più pesce

Rinite allergica nei bambini: utile più pesce

Un maggiore consumo di pesce è risultato associato a una diminuzione del rischio di rinite allergica nei bambini. Ecco perché  »

Succo di frutta? Meglio non a colazione e a merenda

Succo di frutta? Meglio non a colazione e a merenda

Parola d’ordine è moderazione. Ma anche il momento del consumo è importante. E i succhi di frutta, per il loro alto contenuto di fruttosio, andrebbero evitati in certi momenti della giornata. Ecco perché   »

Obesità, anoressia e bulimia: che cos’hanno in comune?

Obesità, anoressia e bulimia: che cos’hanno in comune?

Dall’ospedale Bambino Gesù di Roma tutti i consigli per affrontare i disturbi legati al peso e all’immagine corporea, come obesità, anoressia e bulimia  »

Latte vegetale: il migliore è quello di soia

Latte vegetale: il migliore è quello di soia

Il latte di soia sembra avere un profilo nutrizionale più equilibrato rispetto agli altri latti vegetali. Ecco perché   »

Dieta vegana bocciata dai pediatri

Dieta vegana bocciata dai pediatri

Gli esperti spiegano perché la dieta vegana non è adatta a bambini e adolescenti. Necessaria l'assunzione di integratori per evitare carenze nutrizionali  »

Pesce ai bambini: migliora il sonno e il QI

Pesce ai bambini: migliora il sonno e il QI

Il pesce ai bambini andrebbe dato almeno una volta alla settimana. Questo alimento sembra svolgere infatti un’azione benefica sulle loro abilità cognitive e sulla qualità del sonno. Ecco perché  »

Bibite zuccherate =  più bimbi obesi

Bibite zuccherate = più bimbi obesi

Esiste un’associazione tra l'insorgenza di sovrappeso e obesità e il consumo di bibite zuccherate, soprattutto in età evolutiva. Ecco perché   »

Snack sani: in Inghilterra via agli sconti contro il sovrappeso dei bambini

Snack sani: in Inghilterra via agli sconti contro il sovrappeso dei bambini

L’eccesso di peso contagia i bambini di tutta Europa. Sonno accusa cibi ipercalorici e merendine troppo grasse. L’Inghilterra lancia la sfida: snack sani scontati  »

Pesce ai bambini: l’intelligenza galoppa

Pesce ai bambini: l’intelligenza galoppa

Se dato regolarmente ai bambini, il pesce migliora l’intelligenza e la qualità del sonno. Ecco perché   »

Sana alimentazione: fa bene anche alla mente

Sana alimentazione: fa bene anche alla mente

Una sana alimentazione migliora il benessere psicologico dei bambini, oltre che le relazioni con i coetanei e l’autostima. Ecco perché   »

Take away: meglio poco per i bambini

Take away: meglio poco per i bambini

Rischi alla salute più alti per i bambini che si alimentano regolarmente con cibi take away o consegnati a domicilio. Meglio prediligere i cibi preparati a casa. Ecco perché  »

Idratazione nei bambini: quello che c’è da sapere

Idratazione nei bambini: quello che c’è da sapere

Quanto devono bere i nostri figli? E i neonati devono bere acqua o basta il latte della mamma? Ecco i segreti di una corretta idratazione nei bambini  »

Obesità giovanile per uno su 4 negli under 18

Obesità giovanile per uno su 4 negli under 18

In Italia l’obesità giovanile è in continua crescita: oltre il 20% di ragazzi è obeso prima dei 18 anni. Servono interventi urgenti  »

Latte vaccino: non ci sono alternative, neanche vegetali

Latte vaccino: non ci sono alternative, neanche vegetali

Non sono “latte” le bevande vegetali a base di riso, soia, avena, canapa, nocciola. Lo stabilisce una sentenza della Corte di Giustizia dell’Unione Europea. Solo il latte di mandorla e di cocco possono essere definiti tali, in quanto “denominazioni tradizionali”. Il latte vaccino, insomma, non ha eguali...  »

Dieta vegana: sconsigliata sotto i 5 anni

Dieta vegana: sconsigliata sotto i 5 anni

Secondo le società scientifiche la dieta vegana non favorisce il corretto sviluppo dei bambini. Per questo va evitata sotto i 5 anni di età  »

Colazione: troppi bambini non la fanno

Colazione: troppi bambini non la fanno

Nonostante sia provato che saltare la colazione riduce la capacità di concentrazione, la memoria visiva e le performance cognitive, ancora molti bambini e adolescenti non consumano il primo pasto della giornata  »

Obesità infantile: bevande gassate vietate a scuola

Obesità infantile: bevande gassate vietate a scuola

Contro l’obesità infantile sarà vietata la vendita delle bibite gassate a scuola. Ma solo dal 2019  »

Seu: attenzione anche al latte non pastorizzato

Seu: attenzione anche al latte non pastorizzato

Registrati in Puglia due nuovi casi di Seu, la sindrome emolitico-uremica. Questa volta all’origine potrebbe esserci il consumo di latte non pastorizzato. Ecco perché   »

Voti a scuola più alti con frutta e verdura

Voti a scuola più alti con frutta e verdura

Che fanno bene si sapeva già, ma adesso bambini e ragazzi hanno un buon motivo in più per mangiare frutta e verdura: i voti a scuola migliorano… ma non in matematica. Ecco perché  »

Fibre: apporto insufficiente per il 50% dei bambini italiani

Fibre: apporto insufficiente per il 50% dei bambini italiani

Sono nutrienti essenziali, eppure pochi lo sanno. E, infatti, la metà dei bambini italiani soffre di una carenza di fibre. Ecco con quali conseguenze  »

Obesità infantile per 1 bambino su 4

Obesità infantile per 1 bambino su 4

L'emergenza non si ferma. Anche in Italia. L’obesità infantile riguarda circa il 25% di bambini e ragazzi fra i 6 e i 17 anni. Quali conseguenze sulla salute   »

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