Alimentazione bambini: in estate i bimbi ingrassano di più

Secondo uno studio americano è proprio durante l’estate, con la chiusura delle scuole,  che aumenta l’indice di massa corporea. Sarà colpa forse dei troppi gelati, della noia, dell’interruzione estiva delle attività sportive praticate durante l’anno scolastico, sta di fatto che durante l’estate il peso di bambini e ragazzi aumenta molto più rapidamente rispetto al resto dell’anno, specie per quelli già sovrappeso.

L’indice di massa corporea raddoppia

A dirlo sono i risultati di uno studio condotto sull’alimentazione dei bambini dai ricercatori dell’Harvard School of Public Health di Boston, e pubblicato sulle pagine della rivista Preventing Chronic Disease, che ha analizzato i dati raccolti in diverse ricerche su oltre 10 mila bambini tra i 5 e i 12 anni. Uno di questi studi, per esempio, dimostrava che la crescita dell’indice di massa corporea dei bambini (5.300 tra scuole materne ed elementari) praticamente raddoppia in estate rispetto al resto dell’anno.

Troppi snack e poca attività fisica

Secondo Rebecca Franckle, coordinatrice della ricerca, l’effetto dell’estate sul peso corporeo dei bambini è legato al consumo di snack e fuoripasto grassi e calorici, alla mancanza di attività strutturate che corrisponde all’aumento del tempo trascorso in attività sedentarie come guardare la tv o giocare con i videogame. Bisognerebbe, invece, coinvolgere i bambini in centri estivi in cui siano previste attività motorie, o anche semplicemente salutari nuotate al mare. In alternativa si dovrebbe almeno prestare attenzione a una dieta bilanciata studiata ad hoc per la stagione calda.