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La frutta e la verdura sono fondamentali, anche e soprattutto nell’infanzia. Purtroppo, però, spesso i bambini non le amano e si rifiutano di mangiarle. Per invogliarli ad avvicinarsi ai vegetali è utile proporglieli sotto una luce diversa, cucinando ricette sfiziose, coinvolgendoli in cucina e, perché no, assistendo a performance, spettacoli ed esibizioni che mostrano il loro lato divertente. Come “Spettacoli alla frutta”, un road show che girerà le piazze di tutta Italia proprio per promuovere la cultura del mangiar sano e raccontare come frutta e verdura siano anche allegre. Un evento da vivere con tutta la famiglia!
Perché i bambini devono mangiare frutta e verdura?
Frutta e verdura sono alla base della sana alimentazione perché apportano tutta una serie di sostanze fondamentali per la salute, come vitamine, sali minerali e fibre. Ecco perché gli esperti consigliano di mangiarne almeno cinque porzioni al giorno. Ma i vegetali non sono solo buoni. Sono anche divertenti.
Per mostrare ai bambini come frutta e verdura sappiano essere anche spassose e giocose potete portarli in una delle piazze che nelle prossime due settimane ospiteranno “Spettacoli alla frutta”, un road show itinerante che fino all’8 giugno animerà ben 14 città italiane con flashmob a base di musica e danze per l’intera giornata con l’obiettivo di valorizzare questi cibi così benefici, promuovere la cultura del mangiar sano e della sostenibilità.
Come convincere un bambino a mangiare frutta e verdura?
Per convincere un bambino a mangiare frutta e verdura le iniziative come “Spettacoli alla frutta” sono l’ideale perché incuriosiscono, stuzzicano l’attenzione e divertono. Protagonisti dei flashmob saranno performer provenienti da tutta Italia che canteranno e balleranno su celebri brani (la playlist sarà scelta direttamente dal pubblico), interpretando, in modo allegro e spensierato, le storie e i valori dell’ortofrutta e della sostenibilità ambientale all’insegna del mangiar bene, del vivere sano e della riduzione degli sprechi. L’iniziativa è promossa da 17 aziende, in rappresentanza delle eccellenze ortofrutticole italiane.
La prima tappa sarà Milano oggi in piazza Duca d’Aosta di fronte alla Stazione Centrale dalle 9.30 in poi, e a seguire, nei giorni successivi, nelle principali piazze cittadine di Brescia, Padova, Mantova, Bologna, Rimini, Civitanova Marche, Bari, Matera, Catania, Siracusa, Salerno, Caserta. Il tour si concluderà l’8 giugno a Roma.
Per info su calendario e programma: www.spettacoliallafrutta.it
In sintesi
Come insegnare ai bambini a mangiare le verdure?
Invitandoli ad assaggiarle innanzitutto e dando per primi il buon esempio. Meglio, invece, non nasconderle nei cibi.
Che verdure far mangiare ai bambini?
Qualsiasi verdura va bene, cruda o cotta. Ottimi anche i pinzimoni e le centrifughe.
Come invogliare il bambino che rifiuta frutta a verdura?
Il modo migliore per avvicinare i bambini a frutta e verdure è usare fantasia e immaginazione. Sì, per esempio, a creare composizioni allegre e simpatiche.
