L’esercizio fisico aumenta il numero di spermatozoi a tutto vantaggio della fertilità

Le coppie che sono alla ricerca di un figlio sono disposte a fare di tutto per migliorare la fertilità ed esaudire il proprio desiderio. In realtà, basterebbe che l’uomo praticasse una regolare attività fisica. Questa perlomeno è la conclusione cui è giunto uno studio condotto da un team di ricercatori americani, dell’Harvard School of Public Health, presentato al meeting annuale dell’International Federation of Fertility Societies and the American Society for Reproductive Medicine.

Spermatozoi sotto la lente d’ingrandimento

Gli autori hanno valutato la fertilità di un gruppo di uomini, analizzando il numero di spermatozoi presenti in un campione del loro liquido seminale. Occorre sapere, infatti, che il numero di spermatozoi, la loro forma, vitalità e motilità, oltre che la viscosità dello sperma, sono dei parametri indicativi del profilo di fertilità maschile. I volontari sono stati poi invitati a compilare un questionario circa il loro stile di vita e la loro propensione o meno a svolgere un’attività fisica.

Sì agli sport all’aria aperta e ai pesi

Esaminando tutti i dati raccolti, gli studiosi hanno scoperto che negli uomini che si allenano almeno sette ore alla settimana, quindi un’ora o più al giorno, il numero di spermatozoi è più alto del 48% rispetto agli uomini che si muovono meno di un’ora alla settimana. In particolare, sembrano benefici gli sport da praticare all’aria aperta e il sollevamento dei pesi. Infatti, la concentrazione più elevata di spermatozoi è stata registrata negli uomini che si dedicano alla pesistica e in quelli che si esercitano o lavorano all’esterno.

Aumentano le probabilità di concepire

Gli esperti hanno concluso che gli uomini che si allenano in maniera regolare hanno una conta spermatica più elevata rispetto alla media. Di conseguenza possono contare su una fertilità maggiore. Questo significa che la coppia ha migliori probabilità di concepimento.