Certificata Sleep Sense Italiano, con background accademico in biologia e chimica.
Pubblicato il 28/07/2026Aggiornato il 31/07/2026
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Giulia Zannoni è fondatrice di Onde Lente Sleep Consulting, consulente del sonno infantile certificata Sleep Sense™ Italiano, con background accademico in biologia e chimica. Segue famiglie con bambini da 0 a 6 anni online su tutto il territorio nazionale. Risponde a dubbi e domande su ritmi sonno veglia, risvegli notturni, transizioni tra le fasce d’età e costruzione di abitudini serene legate al sonno.
È fisiologico (e per questo molto frequente) che proprio a partire dai quattro mesi di vita cambi il rapporto del bambino con il sonno. In quest'epoca diventa estremamente importante favorire l'addormentamenti in autonomia, senza supporti esterni.
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Il passaggio all’ora solare può modificare temporaneamente i ritmi del sonno dei più piccoli. Ci sono però alcune strategie da adottare in base all’età per aiutarli ad adattarsi con serenità e per gestire i risvegli notturni. »
Fin dalle prime 6-8 settimane di vita è possibile accompagnare i neonati verso un sonno sereno impostando un piccolo rituale che lo rilassi e lo rassereni. »
L’osservazione di alcuni segnali, come la difficoltà ad addormentarsi la sera o il completo rifiuto della nanna del pomeriggio, possono aiutare i genitori a comprendere quale sia davvero il momento giusto. »
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Non è necessario sottoporre con urgenza un bambino a visita specialistica quando non ha alcun problema né di apprendimento né sul fronte delle altre competenze, ma è solo un po' in ritardo con il linguaggio. »
Può accadere che appena sospesa la pillola le ovaie tornino a lavorare istantaneamente e che quindi inizi una gravidanza subito dopo. Ma può anche essere che ci vogliano un paio di cicli mestruali per ritornare come prima. »
Prima di affrontare il tema dell'induzione occorre capire la ragione per la quale viene decisa: il solo peso di 3.500 grammi del bambino non è una giustificazione sufficiente, a meno che non si associno particolare problemi come il diabete gestazionale. Esistono metodi naturali, come fare l'amore, che... »
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