Genitori: come ritrovare i propri spazi dopo l’arrivo del bebè

L’arrivo del bebè è un’esperienza unica e totalizzante. Un neonato riempie le giornate, regala emozioni e assorbe pensieri, tempo ed energie. Dopo le prime settimane di assestamento che seguono l’arrivo del bebè, però, è importante che mamma e papà ritrovino i propri spazi come coppia e anche come individui. 

È importante prendersi piccole pause

I genitori hanno il dovere (che è anche e soprattutto un piacere) di accudire il figlio. Questo non significa, però, che debbano annullarsi e dedicarsi a lui 24 ore su 24. Soprattutto le mamme fanno molta fatica ad allontanarsi dal neonato; invece, è fondamentale prendersi piccole pause, sia per la propria serenità sia per quella del bebè. Lasciare il bimbo per brevi periodi con parenti e amici, infatti, favorisce la sua autonomia e la sua crescita, abituandolo a non dipendere totalmente dalla mamma.

Chiedere aiuto ai nonni

Papà e mamma, dunque, non devono rinunciare completamente ai propri spazi personali dopo l’arrivo del bebè. Chiedere alla nonna o alla baby sitter di tenere il neonato per qualche ora a settimana così da poter andare dal parrucchiere, dall’estetista, in palestra o dagli amici non è la fine del mondo, anzi è consigliabile. Mantenere alcune delle abitudini che si avevano prima dell’arrivo del bebè aiuta a non sentirsi completamente persi e senza punti di riferimento.

Una serata a due

Molti temono che l’arrivo del bebè possa allontanare la coppia. In effetti, l’esperienza del diventare genitori può rappresentare un piccolo uragano per la vita famigliare. Tuttavia, mamma e papà possono ritrovare i propri spazi con un po’ di organizzazione e buona volontà. Innanzitutto, occorre cercare di ritagliare dei momenti per stare insieme senza il piccolo. Una cena o una passeggiata servono per distrarsi, coltivare il rapporto e sentirsi ancora “compagno di”. Nonni, amici o parenti saranno ben felici di occuparsi del bambino per un paio d’ore.

Condividere il più possibile

È bene, poi, che entrambi siano coinvolti nell’accudimento del figlio, così da non sentirsi esclusi e per avere un ulteriore elemento di condivisione e unione. Chiedere al papà di occuparsi del bagnetto o del cambio del pannolino diminuisce il rischio che diventi geloso del piccolo.