Il segreto per fare sogni d’oro? Essere amati dal partner. Lo svela una ricerca della Middle East Technical University in Turchia: per fare sogni d’oro non c’è niente di meglio che essere coccolati dalla dolce metà. Il senso di accudimento, infatti, trasmette sicurezza e migliora anche il riposo notturno.
Analizzate 350 coppie
Per giungere a questa conclusione i ricercatori hanno analizzato i dati raccolti su 350 coppie americane. Ai partecipanti era stato chiesto di valutare la qualità del sonno, in particolare se avessero difficoltà nell’addormentarsi e se si svegliassero durante la notte. In alcuni casi, le coppie sono state monitorate quotidianamente attraverso un orologio speciale, in grado di fornire dati precisi sullo stato del sonno. L’incrocio di tutti i dati ha infine permesso di stabilire una connessione tra il buon sonno e la presenza di partner amorevole. Insomma, come afferma Emre Selçuk, autore della ricerca, “la migliore scommessa per una vita più felice, più sana e più lunga è avere un partner reattivo”.
Svolge una funzione protettiva
L’importanza del sonno è da tempo conosciuta. La sua funzione principale è essenzialmente protettiva per la salute psico-fisica, oltre che fisiologicamente necessaria. Questa attività può essere realizzata solo se il sonno è di alta qualità, il cosiddetto “restorative sleep”, che richiede sentimenti di sicurezza, protezione e assenza di minacce. Quando siamo nella culla questo compito è affidato ai genitori e si trasferisce in età adulta al partner.
Aderiamo allo standard HONcode per l’affidabilità dell’informazione medica