Dieci ottime “scuse” per… fare sesso

Attraverso un decalogo messo a punto da importanti ricerche scientifiche viene “colmato un vuoto” in tema di sesso e salute. Eh sì, perché fare sesso fa bene a tutto l’organismo, con benefici a livello sia fisiologico sia sensoriale e sentimentale.

Cuore, pressione, prostata

Fare sesso è un esercizio fisico e, come tale, fa bene al cuore. Ciò è particolarmente vero per gli uomini. Un cinquantenne che ha almeno due rapporti alla settimana vede scendere del 45% la probabilità di andare incontro a malattie cardiovascolari. Fare sesso abbassa la pressione sanguigna favorendo l’erezione maschile e la libido femminile. Sempre in termini di pressione, sono le donne a trarre i vantaggi maggiori, riducendo l’ipertensione e aiutando a scongiurare ictus e attacchi cardiaci. Infine, una frequente eiaculazione aiuta gli uomini a ridurre del 30% il rischio di cancro alla prostata.

Mal di testa, sistema immunitario, longevità

Una delle scuse più abusate quando non si ha voglia di intimità è il mal di testa, vero o di circostanza che sia. In realtà, è stato dimostrato come le endorfine rilasciate durante il rapporto siano in grado di alleviare l’emicrania. Avere anche solo uno o due rapporti sessuali alla settimana aiuta, inoltre, a rinforzare il sistema immunitario. A giovarne è, infatti, l’immunoglobina che aumenta del 30%. Da ciò deriva anche una maggiore longevità: avere orgasmi regolari accresce fino al 50% la probabilità di allontanare il rischio di decesso.

Sonno, stress, memoria e autostima

Fare sesso è anche tra le migliori soluzioni per dormire dalle 7 alle 9 ore per notte. In seguito a un orgasmo, infatti, si innescano nell’organismo delle reazioni chimiche che portano a prendere più facilmente sonno. Le coppie con regolari rapporti risultano, inoltre, meno stressate rispetto agli altri. Dal punto di vista mnemonico, sono le donne a giovare maggiormente dei benefici derivati dal sesso, che stimolerebbe la regione del cervello legata all’apprendimento e alla memoria. Infine, in termini di autostima, parrebbe che uomini e donne viaggino su piani paralleli. Dove per i primi già solo il fare sesso aiuta ad accrescere la sicurezza in se stessi, mentre per le donne è necessario avere rapporti soddisfacenti per raggiungere il medesimo effetto.