Anche le stagioni incidono sul desiderio sessuale : durante l’inverno la voglia di fare sesso decresce anche perché la diminuzione delle ore di luce ha un impatto significativo sull’umore; in primavera ed estate il sole e la vita all’aria aperta stimolano la produzione di serotonina, una sorta di anti depressivo naturale. Ma non solo. Anche i livelli di testosterone, un ormone legato al desiderio sessuale, tendono a calare durante la stagione fredda, predisponendo meno ai rapporti intimi. Eppure, il sesso in inverno fa bene alla coppia e la rinvigorisce.
I benefici del sesso in inverno
– Potenzia il sistema immunitario, prevenendo raffreddore e influenza: stimola infatti la produzione di anticorpi.
– Tiene a bada il colesterolo: pare, infatti, che farlo frequentemente aiuti a contrastare quello “cattivo”.
– Mantiene in forma: con un rapporto sessuale si bruciano circa 200 calorie, l’equivalente di una ventina di minuti sulla cyclette.
– Rallenta l’invecchiamento: per avere una pelle più giovane e luminosa, pare sia sufficiente fare sesso per almeno 3 giorni alla settimana. Anche i capelli ne beneficeranno.
– Evita l’insonnia: aiuta il corpo a rilassarsi e ad avere una migliore qualità del sonno. Persino lievi disturbi del sonno vengono alleviati dal sesso, grazie alla dopamina che viene rilasciata dal corpo durante l’orgasmo.
Usare i sensi per stimolare il desiderio
Per trarre I vantaggi maggiori dal sesso in inverno è importante imparare a piacersi e trasmetterlo al partner. Piacersi, infatti, è un ottimo afrodisiaco. E se ci si piace davvero lo si comunica a chi ci sta accanto. L’attivazione dei sensi è fondamentale durante un rapporto sessuale. Bisogna imparare a giocare con profumi, sapori e aromi. Anche se tendenzialmente, uomini e donne hanno preferenze diverse. Gli uomini sono molto appagati dalla vista: per mantenere forte l’eccitazione hanno, infatti, bisogno di vedere. Le donne, invece, hanno molto sviluppata la parte uditiva. Quindi sentire la voce del proprio uomo può rivelarsi molto eccitante.
Lo sapevi che?
L’attività sessuale ha caratteristiche simili a una lezione di cardio-fitness, con l’effetto di aumentare la resistenza del sistema cardiocircolatorio, contribuire a un migliore afflusso di sangue ai tessuti e a una più efficiente ossigenazione dell’organismo.
