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Nelle ultime Linee guida approvate dal Royal College of Obstetricians and Gynaecologists, società scientifica di ostetrici e ginecologi inglesi, viene riconosciuta l’efficacia di trattamenti naturali contro la nausea in gravidanza. Oltre ai farmaci, per le forme lievi o moderate di nausea gravidica si può ricorrere allo zenzero e all’acupressione, indossando braccialetti specifici.
Dove si trova lo zenzero
Le proprietà antinausea dello zenzero, una pianta rizomatica che al suo interno contiene olio essenziale, gingeroli e shogaoli, nota per essere uno stimolante della circolazione periferica e per la sua azione antinfiammatoria e antiossidante, sono note da tempo. Lo zenzero si può assumere e sotto diverse forme, crudo, nel tè, sotto forma di frutta candita da succhiare, grattugiato fresco su tantissimi piatti e nella pasta per i biscotti. In erboristeria si possono trovare preparati per tisane a base di zenzero, camomilla e finocchio. In alcuni casi, però, la bevanda può non essere tollerata, pertanto sono indicate altre formulazioni come le barrette o i ghiaccioli, benefici anche perché il ghiaccio di per sé dà sollievo.
Anche per il mal d’auto
Per quanto riguarda l’acupressione, è possibile stimolare, comprimendoli, alcuni punti di polso e avambraccio per avere un effetto positivo sull’apparato gastroenterico. Gli appositi braccialetti antinausea si usano anche per il mal d’auto.
Colpa degli ormoni
La nausea è un disturbo dovuto principalmente alle variazioni ormonali che interessano la donna in gravidanza. In molti casi la nausea precede il vomito. Questo disturbo è noto, seppur in maniera impropria, come nausea mattutina, dal momento che si manifesta principalmente al risveglio, ma può presentarsi in qualsiasi momento della giornata. Una sua forma più grave è l’iperemesi gravidica, che può anche condurre a disidratazione e perdita di peso. Nelle forme più serie è necessario ricorrere allo specialista che prescriverà una terapia base di farmaci antiemetici o al ricovero in ospedale.
In breve
ANCHE DI ORIGINE PSICOLOGICA
La nausea in gravidanza può essere anche di natura psicologica ed essere legata a disturbi come ansia e depressione.
Fonti / Bibliografia
- GuidelinesClinical guidelines for women's health care
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