Allergie: attenzione all’aria di casa

La primavera rappresenta una delle stagioni più insidiose per le persone che soffrono di allergie. Tuttavia, a differenza di quanto si pensa comunemente, la colpa di starnuti, naso gocciolante e occhi rossi, non è sempre e solo dei pollini. In 16 casi su 100 a scatenare le allergie sono sostanze presenti dentro casa, come muffe e acari, che purtroppo non hanno una “stagionalità”. Ecco perché in queste situazioni l’allergia è praticamente una costante.

I sintomi più comuni

Secondo una ricerca condotta recentemente da Assosalute, Associazione nazionale farmaci di automedicazione, su un campione 1.000 italiani di età compresa fra i 18 e i 64 anni, il 16% delle persone soffre inesorabilmente di allergie tutte le primavere. I sintomi più comuni? Sicuramente gli starnuti (56%) e il fastidio agli occhi (53,4%). Anche il prurito nasale e la lacrimazione (oltre 45%), però, non sono affatto rari. Oltretutto le allergie non si limitano a causare sintomi fisici, ma incidono pesantemente anche sulla qualità di vita. Basti pensare che, proprio per colpa di questa problematica, quasi il 40% dei partecipanti ha ammesso di non dormire bene la notte, il 28,3% di soffrire di scarsa concentrazione e il 26% di rinunciare addirittura di trascorrere del tempo all’aria aperta.

Come difendersi da acari e muffe

I nemici dei soggetti allergici, però, non sono solo i pollini. Non bisogna dimenticare il ruolo di alcune sostanze “disperse” nell’aria indoor, in particolare gli acari della polvere e le muffe. Ecco allora alcuni consigli per limitare i rischi. Cercare di prevenire le muffe, mantenendo la casa il più possibile asciutta e riducendo l’accumulo di umidità. Per esempio, aprendo le finestre mentre si cucina e dopo aver fatto il bagno, usando un deumidificatore, asciugando le pareti della doccia dopo essersi lavati, togliendo subito gli indumenti bagnati dalla lavatrice.

• Ricoprire i materassi e i cuscini con fodere anallergiche e cercare di ridurre l’uso di tappeti, tendaggi e moquette. 
• Pulire con regolarità le superfici su cui possono depositarsi acari e allergeni (moquette, libreria, mobili) 
• Non accumulare carta, dove si possono insidiare allergeni, e utilizzare contenitori specifici per i rifiuti.
• Lavare gli animali domestici una volta alla settimana, così da rimuovere gli allergeni dal loro pelo.
• Controllare condizionatori e deumidificatori, perché nei loro filtri e condotti possono annidarsi acari, polveri, muffe, sostanze di varia origine responsabili di numerose allergie e problemi respiratori.
• Non ostruire le grate dei condizionatori.
• Usare prodotti per la pulizia naturali, perché alcune sostanze presenti nelle loro formulazioni, come disinfettanti, detergenti, sgrassanti, lucidi per mobili, possono rilasciare sostanze chimiche irritanti. In ogni caso, quando li si utilizza, aprire sempre le finestre. 
• Non lasciare accesi apparecchi elettronici, specie ad alto voltaggio, negli ambienti più frequentati: comportano l’emissione di campi elettromagnetici e ozono (ossigeno triatomico O3), che può risultare nociva.