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Vivi più a lungo con la dieta anti-infiammatoria

Vivi più a lungo con la dieta anti-infiammatoria

La dieta anti-infiammatoria regala aspettative di vita più alte. Basta non portare in tavola carne rossa, patatine e bevande alcoliche. Il motivo? Sono tutti alimenti che provocano infiammazioni  »

Il multitasking fa crollare l’efficienza

Il multitasking fa crollare l’efficienza

È provato: il multitasking fa crollare l'efficienza. Ci vogliono ben 20 minuti per «riprendersi» se ci distraggono durante un lavoro. Il multitasking non favorisce l’efficienza, la disturba  »

L’olio extravergine di oliva controlla la glicemia

L’olio extravergine di oliva controlla la glicemia

Scoperto un nuovo effetto salutare dell’olio extravergine di oliva: riduce la glicemia nel sangue! La componente responsabile è una piccola molecola chiamata oleuropeina   »

Occhio secco? Si cura con le lacrime artificiali

Occhio secco? Si cura con le lacrime artificiali

Quello dell’occhio secco è un problema comune, troppo trascurato. Eppure, può portare a un abbassamento della vista e a molti fastidi. Ecco come porvi rimedio  »

Problemi alle gengive? Potrebbe essere colpa dell’intestino

Problemi alle gengive? Potrebbe essere colpa dell’intestino

Un nuovo studio ribadisce il legame tra i problemi alle gengive e le malattie croniche dell’intestino, come la colite   »

Grasso “a mela” più rischioso di quello “a pera”

Grasso “a mela” più rischioso di quello “a pera”

Uno studio statunitense salva il modo di accumulare “a pera” tipico delle donne, mentre boccia il grasso “a mela” degli uomini. Ecco perché   »

Sauna: un aiuto contro l’ictus

Sauna: un aiuto contro l’ictus

Può un trattamento come la sauna far bene alla salute? La risposta è affermativa   »

Cioccolato gianduia: pochi grammi al giorno salvano le arterie

Cioccolato gianduia: pochi grammi al giorno salvano le arterie

Non solo una golosità, il cioccolato protegge la salute di arterie e cuore. Soprattutto se si tratta del gianduia, quello a base di nocciola  »

Pillola assolta: non causa il tumore al seno

Pillola assolta: non causa il tumore al seno

Anche in presenza di genetica familiare predisposta al tumore, l’assunzione della pillola non sembra avere alcuna incidenza sullo sviluppo del cancro al seno  »

Gruppi di genitori su whatsapp: come non diventarne schiavi

Gruppi di genitori su whatsapp: come non diventarne schiavi

Se usato con intelligenza, whatsapp può diventare un alleato in molte occasioni, anche per tenere in contatto i gruppi di classe dei genitori. Attenzione, però, a non trasformarlo in uno strumento esplosivo  »

Abbracci: c’è un lato migliore

Abbracci: c’è un lato migliore

Un abbraccio è una manifestazione di affetto e vicinanza, e può servire per dimostrare o enfatizzare diverse emozioni, dalla tenerezza, all'amicizia, passando per l'amore e la simpatia, fino ad arrivare al conforto. Ma gli abbracci sono tutti uguali? La scienza dice di no. Ecco perché   »

Dormire bene rende (anche) mamme migliori

Dormire bene rende (anche) mamme migliori

Dormire bene fa bene alla salute, ma anche alla famiglia. Vale soprattutto per la mamma che riesce così a imporre regole e paletti, necessari alla crescita dei figli   »

Cuore e arterie sotto stress quando il cibo è super grasso

Cuore e arterie sotto stress quando il cibo è super grasso

Cibi troppo grassi minano la salute di cuore e arterie. Ecco che cosa succede ai globuli rossi i dopo un pasto molto “ricco”  »

Vampire facial: alto rischio infezioni

Vampire facial: alto rischio infezioni

Sempre più di moda tra le star, la vampire facial, ossia la maschera di sangue, è in realtà fonte di gravi pericoli per la salute. Ecco perché va evitata  »

Giocare a tennis … allunga la vita

Giocare a tennis … allunga la vita

Giocare a tennis fa guadagnare quasi 10 anni di vita. Merito del fatto che è uno sport che si fa almeno in due  »

Ecco i cibi amici per la pelle per non invecchiare

Ecco i cibi amici per la pelle per non invecchiare

Fermare l’invecchiamento non è un sogno impossibile. Basta avere una dieta ricca di cibi amici per la pelle. Salmone e non solo  »

Pasta assolta: non fa ingrassare

Pasta assolta: non fa ingrassare

Oggi si celebra il World Pasta Day, la giornata mondiale della pasta, alimento salutare che è assolutamente sbagliato bandire dalla dieta. In più, non è vero che fa ingrassare...   »

Olio extravergine d’oliva salva-cuore

Olio extravergine d’oliva salva-cuore

Portare a tavola l’ olio extravergine d’oliva aiuta a proteggere la salute cardiovascolare, in quanto impedisce la formazione di trombi. Ecco come  »

Sclerodermia: attenzione alle mani fredde

Sclerodermia: attenzione alle mani fredde

Avere le dita delle mani sempre fredde è uno dei primi segnali della sclerodermia. Ecco di che cosa si tratta  »

Contro le malattie metaboliche mangia a tempo

Contro le malattie metaboliche mangia a tempo

Tenere sotto controllo le malattie metaboliche e restare in forma si può: basta mangiare nell’arco di 10 ore e digiunare nelle restanti, indipendentemente dal tipo di alimentazione   »

Antiage delle donne? Frutta e verdura

Antiage delle donne? Frutta e verdura

Frutta e verdura ma anche cereali integrali sono un vero e proprio antiage per le donne. Ecco perché   »

Sbiancamento dei denti: sì ma va fatto bene

Sbiancamento dei denti: sì ma va fatto bene

Per avere denti bianchi serve lo sbiancamento, un trattamento sicuro solo se preceduto dalla visita dal dentista  »

Il segreto per dimagrire: guarda l’orologio

Il segreto per dimagrire: guarda l’orologio

Non saltare i pasti, ma mangiare a precisi orari della giornata, soprattutto per quanto riguarda la colazione e la cena. Ecco il segreto per dimagrire   »

Colesterolo buono… ma non troppo

Colesterolo buono… ma non troppo

Secondo un recente studio, anche livelli elevati di colesterolo buono potrebbero esporre a malattie cardiache. Non è vero, dunque, che più ce n’è meglio è…  »

Musica durante l’allenamento = meno fatica

Musica durante l’allenamento = meno fatica

Ascoltare musica durante l’allenamento, diffusa o in cuffia, aiuta a sentire meno la fatica e a prolungare le sessioni. A tutto vantaggio del fitness  »

Contro il mal di schiena al lavoro in bicicletta

Contro il mal di schiena al lavoro in bicicletta

Camminare, muoversi e soprattutto andare in bicicletta diminuisce il rischio di soffrire di mal di schiena. Obesità e fumo, invece, lo fanno venire  »

Sigarette: mix di elettroniche  e tradizionali aumenta di 5 volte il rischio infarto

Sigarette: mix di elettroniche e tradizionali aumenta di 5 volte il rischio infarto

Chi fuma le sigarette elettroniche insieme alle classiche bionde ha molte più probabilità di avere un infarto, a differenza di chi fuma i singoli prodotti. Ecco perché  »

Salute della coppia: i tira e molla sono tossici

Salute della coppia: i tira e molla sono tossici

Quando una coppia non è solida non soffre solo il cuore. I continui tira e molla con il partner portano ansia e depressione  »

Kangatraining: come si fa la ginnastica con il bebè

Kangatraining: come si fa la ginnastica con il bebè

Il nome della disciplina deriva dal termine "canguro": il bimbo è sempre con la mamma, mentre fa ginnastica. Ecco tutti i benefici del Kangatraining  »

Sindrome delle gambe senza riposo: rimedi possibili

Sindrome delle gambe senza riposo: rimedi possibili

La sindrome delle gambe senza riposo è una malattia che può ostacolare il sonno e peggiorare la qualità della vita  »

Perdere peso con la dieta del salmone

Perdere peso con la dieta del salmone

Si può dimagrire anche mangiando il salmone, un pesce grasso, ma ricco di sostanze protettive per la salute, oltre che antiage e antidepressivo   »

Stress: nuoce alla salute anche se è moderato

Stress: nuoce alla salute anche se è moderato

Anche bassi livelli di stress aumentano il rischio di malattie croniche, come artrite e problematiche cardiovascolari. Importante rilassarsi di più  »

Sindrome premestruale: che cosa mangiare?

Sindrome premestruale: che cosa mangiare?

Curare l’alimentazione può alleviare i disturbi tipici della sindrome premestruale   »

Tumore dell’ovaio: meno 10% grazie all’aspirina

Tumore dell’ovaio: meno 10% grazie all’aspirina

Confermati i risultati a favore dell'aspirina che sembra anche migliorare la prognosi delle donne colpite da tumore dell’ovaio  »

Gel sulle unghie: è sicuro oppure no?

Gel sulle unghie: è sicuro oppure no?

È bello e dura a lungo ma il gel sulle unghie può essere anche pericoloso per la salute. Ecco perché  »

Biologico e green, le preferenze delle italiane

Biologico e green, le preferenze delle italiane

Sette donne italiane su dieci vivono – e acquistano – sempre più “biologico” e “green”. I perché di questa scelta  »

Dieta chetogenica aumenta il rischio di diabete di tipo 2

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Seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati, come la dieta chetogenica, può aumentare il rischio di ammalarsi di diabete di tipo 2. Ecco perché  »

Lo spuntino di mezzanotte fa male alla salute

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Perfino il cancro al seno e alla prostata potrebbero essere favoriti dallo spuntino di mezzanotte  »

Infarto, diabete e obesità uccidono una donna su 2

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Infarto, diabete e obesità uccidono una donna su 2 e le malattie cardiovascolari costituiscano la principale causa di mortalità e disabilità nelle donne sopra i 50 anni   »

Asma e malattie respiratorie in aumento tra donne e bambini

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Bpco e asma bronchiale sono in crescita tra le giovani donne a causa del fumo. I più colpiti dall’asma invece sono i bambini  »

Caffè la mattina: mal di testa bye bye

Caffè la mattina: mal di testa bye bye

Al contrario, saltare il rito mattutino della tazzina di caffè la mattina può far venire il mal di testa. Ecco perché  »

Con un piatto di pasta… campi cent’anni

Con un piatto di pasta… campi cent’anni

Un moderato apporto di carboidrati può favorire la longevità. Anche la scienza benedice il piatto di pasta  »

Con un amico a quattro zampe meno soli e più in salute

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L’amico a quattro zampe è un alleato prezioso: aiuta a trascorrere più tempo all’aria aperta con vantaggi sia sull’umore sia sul fisico  »

Crudismo: le regole da seguire

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Il raw food o crudismo fa davvero bene alla salute? Sì, ma con le dovute precauzioni  »

Istinto materno: nasce nel cervello

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Cuore di mamma? No cervello. L'istinto materno è frutto del lavoro di alcune cellule celebrali...  »

Sigarette elettroniche: stessi danni delle tradizionali?

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Le sigarette elettroniche sono ancora al centro dell’attenzione per i loro possibili effetti dannosi paragonabili a quelli prodotti dal tabacco   »

Mangiare pesce… allunga la vita

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Il consumo regolare di pesce sembra essere un elisir di lunga vita. Merito anche degli acidi grassi omega 3 contenuti in abbondanza   »

Caffeina per dimagrire? Una fake news

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Contrariamente a quanto si riteneva, la caffeina per dimagrire non è efficace a lungo termine. Sfatato un mito   »

Denti bianchi: una moda pericolosa

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Sembra essere il nuovo obiettivo di bellezza che moltissimi cercano di raggiungere, ma a volte non nei modi più appropriati. Ecco cosa è bene evitare  »

Effetto fotoritocco: attenzione alla nuova moda

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Fare di tutto pur di essere belli con un effetto fotoritocco: la nuova moda non è esente da rischi…  »

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