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I sette cibi amici della pelle

I sette cibi amici della pelle

Dal tè verde alla curcuma, ecco gli alimenti tipo che fanno bene alla pelle   »

Contro i disturbi del sonno no alla luce blu, sì a quella naturale

Contro i disturbi del sonno no alla luce blu, sì a quella naturale

Il ciclo sonno-veglia può essere fortemente compresso dalla luce blu di tablet, pc e smartphone alimentando i disturbi  »

Oscillazioni di peso, glicemia e pressione sono pericolose

Oscillazioni di peso, glicemia e pressione sono pericolose

Attenzione alle oscillazioni che possono compromettere la salute. Occhi puntati su peso, glicemia e pressione del sangue  »

La dieta del contadino contro il diabete

La dieta del contadino contro il diabete

Mangiare "come una volta", ossia seguire la cosiddetta dieta del contadino, aiuta a prevenire le malattie in generale e il diabete in particolare. Ecco gli alimenti da privilegiare   »

Problemi agli occhi per 43 italiani su 100

Problemi agli occhi per 43 italiani su 100

Dalle miopie lievi alla cecità, i problemi agli occhi riguardano quasi la metà della popolazione italiana e il 18% ha meno di 15 anni  »

Tumore al seno: gravidanze e allattamento riducono il rischio

Tumore al seno: gravidanze e allattamento riducono il rischio

L’aver avuto più gravidanze, seguite dall’allattamento al seno, è un fattore protettivo per il tumore al seno nelle donne predisposte geneticamente  »

Ipertensione giù con i mirtilli

Ipertensione giù con i mirtilli

Si può ridurre l’ipertensione e mantenere più efficienti i vasi sanguigni con 200 g di mirtilli al giorno. Merito delle antocianine, antiossidanti  »

Ecco i 10 cibi anti-stanchezza

Ecco i 10 cibi anti-stanchezza

Aprile dolce dormire... recita un adagio popolare. Ma c'è un fondo di verità: al cambio di stanchezza ci si sente sempre senza forze. Ecco come aumentare la nostra energia in modo naturale   »

Genitori elicottero? Troppa ansia riduce autonomia figli

Genitori elicottero? Troppa ansia riduce autonomia figli

Preoccuparsi per i propri figli fa parte della natura di genitori. Ma un conto è crucciarsi in maniera normale, un conto è farlo in maniera eccessiva. Possono esserci conseguenze  »

Frutta secca, toccasana per il cuore dei diabetici

Frutta secca, toccasana per il cuore dei diabetici

La frutta secca fa bene a chi soffre di diabete: riduce il rischio cardiovascolare, raddoppiato rispetto alle persone sane  »

Fare colazione accelera il metabolismo e aiuta a dimagrire

Fare colazione accelera il metabolismo e aiuta a dimagrire

Fare colazione fa bruciare più carboidrati durante l’attività sportiva, accelera il metabolismo e stimola la digestione. Tutte le virtù del primo pasto della giornata  »

Tumore al seno: diagnosi con un esame del sangue?

Tumore al seno: diagnosi con un esame del sangue?

Messo a punto un esame del sangue in grado di scoprire precocemente il tumore al seno. Ma per ora resta valida la mammografia  »

Parodontite? Aumenta il rischio flop

Parodontite? Aumenta il rischio flop

Gli uomini che soffrono di problemi alle gengive, e soprattutto di parodontite, corrono un rischio maggiore di compromettere la salute, compresa quella sessuale  »

Salute del cuore: la rivincita dei formaggi per ora è rimandata

Salute del cuore: la rivincita dei formaggi per ora è rimandata

Non è vero che latte e formaggi vanno consumati con moderazione. La quantità per assicurare benessere al cuore è pari a 3 porzioni al giorno. Ma non tutti sono d’accordo. Ecco perché  »

Grassi o magri: quanto c’entrano i geni?

Grassi o magri: quanto c’entrano i geni?

Dimostrata la correlazione tra specifiche sequenze di geni e sovrappeso. Chi ingrassa più facilmente può dare la colpa ai geni  »

Colon irritabile: migliora con il movimento

Colon irritabile: migliora con il movimento

L’attività fisica attenua i sintomi del colon irritabile. Ecco gli sport più indicati per contenere questo problema che interessa soprattutto le donne  »

Sonno: quando è buono, il cuore è più protetto

Sonno: quando è buono, il cuore è più protetto

Al contrario, il sonno “cattivo” aumenta il rilascio delle sostanze infiammatorie che predispongono all’arteriosclerosi   »

Cioccolato: fa bene solo alla gola

Cioccolato: fa bene solo alla gola

Il cioccolato è la passione di molti. Ma bando alle scuse e alla illusioni: il piacere della gola, infatti, sembra essere maggiore degli altri ipotizzati benefici   »

Insonnia aumenta percezione del dolore

Insonnia aumenta percezione del dolore

La privazione di sonno ha evidenziato l’importanza del riposo notturno in rapporto alla percezione del dolore  »

Diabete in aumento: colpito il 6% degli italiani

Diabete in aumento: colpito il 6% degli italiani

In particolare, a preoccupare sono soprattutto le persone che hanno il diabete e non lo sanno, pari a circa il 2% dei malati   »

Protesi al seno: allarme sicurezza!

Protesi al seno: allarme sicurezza!

La Francia ha disposto il ritiro di un tipo di protesi al seno per il rischio di una rara forma di tumore al seno. Anche il nostro ministero della Salute si è allertato  »

Donne che fumano triplicate in 20 anni

Donne che fumano triplicate in 20 anni

In Italia sono in aumento le donne che fumano: 1 su 10 supera le 16 sigarette al giorno  »

Prevenire la depressione con le noci

Prevenire la depressione con le noci

Un’altra valida ragione per mangiare le noci è il loro “super” effetto protettivo contro la depressione. Ecco come agiscono sul cervello   »

Frutta e verdura: più ne mangi, più sei felice

Frutta e verdura: più ne mangi, più sei felice

Non solo fanno bene alla salute. Si è ora scoperto che frutta e verdura sono la chiave della felicità. Ecco perché  »

Dermopigmentazione: una donna su cinque non è soddisfatta

Dermopigmentazione: una donna su cinque non è soddisfatta

Con la dermopigmentazione il trucco è permamente, ma una donna su cinque si dichiara insoddisfatta dei risultati  »

Tiroide: come proteggerla in 4 mosse

Tiroide: come proteggerla in 4 mosse

Cosa fare e cosa evitare per difendere la tiroide, dall’alimentazione all’attività fisica  »

Sinusite: fra le cause anche i problemi ai denti

Sinusite: fra le cause anche i problemi ai denti

Se denti e gengive si infettano i microrganismi nocivi possono arrivare fino al naso e scatenare la sinusite  »

Cervello delle donne più giovane di quello maschile

Cervello delle donne più giovane di quello maschile

Il cervello delle donne, a parità di età, dimostra tre anni in meno di quello maschile. Ecco perché   »

Alimentazione: cresce la dieta vegana, in calo quella vegetariana

Alimentazione: cresce la dieta vegana, in calo quella vegetariana

In aumento anche il consumo dei prodotti “speciali” anche se non si è intolleranti  »

Allarme toxoplasmosi: può aumentare il rischio di schizofrenia

Allarme toxoplasmosi: può aumentare il rischio di schizofrenia

La toxoplasmosi, infezione finora considerata pericolosa solo se contratta in gravidanza, può anche aumentare del 50% il rischio di sviluppare la schizofrenia, una malattia mentale. Attenzione anche al citomegalovirus  »

Apnee notturne causano anche vuoti di memoria

Apnee notturne causano anche vuoti di memoria

Chi soffre di apnee notturne e ha un sonno frammentato potrebbe non riuscire a consolidare bene i ricordi e, dunque, avere problemi di memoria  »

Celiachia: diagnosi più facile con un nuovo test

Celiachia: diagnosi più facile con un nuovo test

Utile sia nella diagnosi sia nel monitoraggio dell’efficacia della dieta, si basa su un semplice prelievo di sangue  »

Neurocosmesi: la nuova frontiera contro lo stress

Neurocosmesi: la nuova frontiera contro lo stress

Allentare lo stress con la neurocosmesi è un (nuovo) modo per conquistare bellezza. Ecco in che cosa consiste  »

Spirulina contro l’ipertensione?

Spirulina contro l’ipertensione?

Scoperte proprietà vasodilatatrici nell’alga spirulina. Il composto chimico, chiamato SP6, potrebbe portare allo sviluppo di nuove terapie per combattere l’ipertensione  »

Inquinamento riduce le capacità cognitive

Inquinamento riduce le capacità cognitive

L'inquinamento dell'aria, oltre a sortire effetti dannosi su cuore e polmoni, peggiora le funzioni cerebrali e aumenta il rischio di demenza  »

10 buone ragioni per mangiare il pesce almeno due volte alla settimana

10 buone ragioni per mangiare il pesce almeno due volte alla settimana

Solo metà della popolazione mangia il pesce due o più volte alla settimana. L’obiettivo per vivere in salute è arrivare ad almeno 200 g alla settimana   »

L’amore? Per le donne è come un virus

L’amore? Per le donne è come un virus

Per le donne l’amore è come un virus: provoca una cascata di reazioni immunitarie, forse per preparare istintivamente il corpo alla gravidanza  »

Lo stress lavorativo fa ingrassare!

Lo stress lavorativo fa ingrassare!

Ora è provato: lo stress lavorativo può fare aumentare di peso le donne, anche del 20 per cento in più di chi non è sottoposta a pressioni e tensioni   »

Sharenting, in Russia più condivise le foto dei figli maschi

Sharenting, in Russia più condivise le foto dei figli maschi

I russi amano lo sharenting, ma solo per i figli maschi. In ogni caso, postare online le foto di bambini e ragazzi nasconde insidie da non sottovalutare   »

Strategie per disintossicarsi in vista della primavera

Strategie per disintossicarsi in vista della primavera

Dopo l'inverno è facile ritrovarsi gonfie e appesantite a causa delle tossine accumulate. Occorre disintossicarsi subito, fin dai primi giorni di primavera. E i risultati arrivano   »

Cirrosi epatica: la cura delle gengive riduce i sintomi

Cirrosi epatica: la cura delle gengive riduce i sintomi

Emerso lo stretto legame tra igiene orale, paradontite e cirrosi epatica, una seria malattia del fegato  »

Latticini in tavola: salvacuore o no?

Latticini in tavola: salvacuore o no?

Consumare regolarmente latte e latticini sembra ridurre il rischio di malattie cardio-vascolari e non incide sull’aumento di peso. Meglio ancora se i prodotti lattiero-caseari sono interi. Ma non tutti sono d’accordo. Ecco perché  »

Protesi al seno sempre più naturali e sicure

Protesi al seno sempre più naturali e sicure

Le donne che vogliono un décolleté più pieno hanno oggi a disposizione protesi al seno di ultima generazione  »

Troppa indecisione? Forse stai molto tempo sui social

Troppa indecisione? Forse stai molto tempo sui social

L’uso eccessivo e compulsivo dei social network potrebbe essere in grado di alterare la nostra capacità di assumere decisioni, al pari di quanto fanno le droghe e il gioco d’azzardo. Ecco perché  »

Ipertensione: attenzione alla carenza di zinco

Ipertensione: attenzione alla carenza di zinco

Se nell'organismo i livelli del minerale sono bassi aumentano i valori di sodio, con conseguente rischio di sviluppare l'ipertensione  »

La colite aumenta il rischio di tumore al colon? Pare di sì

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La colite innesca una serie di cambiamenti che, alla lunga, possono favorire lo sviluppo del tumore al colon. Ecco perché  »

Diete iperproteiche per dimagrire: non sottovalutare i pericoli

Diete iperproteiche per dimagrire: non sottovalutare i pericoli

Tanti vip e molta gente comune seguono le diete iperproteiche perché fanno perdere facilmente il peso. Ma pochi conoscono le conseguenze negative cui si va incontro quando si esagera   »

Digiuno: se corretto fa solo bene

Digiuno: se corretto fa solo bene

Un digiuno regolare e svolto nel modo corretto presenta numerosi benefici: ripulisce l’organismo, aiuta a ringiovanire e fa vivere più a lungo, regolarizza il sonno, favorisce concentrazione e lucidità ed è anche un sorprendente toccasana per la vita sessuale  »

Stress e cattivo umore? Forse è colpa della fame

Stress e cattivo umore? Forse è colpa della fame

I cali di glucosio, tipici di quando si ha fame, sono connessi all'aumento di stress e cattivo umore. Ecco perché  »

Porzioni a occhio: come misurarle senza sbagliare

Porzioni a occhio: come misurarle senza sbagliare

Una dieta equilibrata dipende anche dalle corrette quantità di cibo e per misurare le porzioni a occhio possono bastare le mani. Una guida per non sbagliare  »

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