La cellulite si combatte con erbe e fiori

Inestetismo “democratico” per eccellenza, la cellulite colpisce donne di tutte le età e di tutte le costituzioni: persino le magre, infatti, non sono esenti dal problema della pelle a buccia d’arancia che si annida sulla parte bassa del corpo, dai glutei fino alle caviglie.

La natura viene in aiuto

La natura è una miniera preziosa di rimedi per tenere sotto controllo cuscinetti e pelle a materasso: erbe e fiori, assunti con regolarità sotto forma di tisane e di integratori, possono essere d’aiuto per stimolare la circolazione, favorire il drenaggio, attivare il metabolismo e migliorare così la cellulite. Attenzione però: tutti i preparati a base di erbe sono sconsigliati in gravidanza e in allattamento.

Per proteggere il microcircolo

La cellulite si accompagna sempre a un problema di circolazione venosa e linfatica. Tra le erbe e i fiori più efficaci per proteggere i vasi e attivare il flusso circolatorio ci sono la centella, l’amamalide e il meliloto che si possono assumere sotto forma di tisane o, più comodamente, di macerati glicerici acquistabili in farmacia: ne bastano 50 gocce al giorno per almeno un paio di mesi. Integratori a base di mirtillo, uva rossa, rusco e tiglio aumentano il tono dei piccoli vasi, proteggono il microcircolo e sono quindi un valido supporto contro la cellulite.

Per drenare

Il rallentamento della circolazione determina un ristagno di liquidi che a sua volta crea gonfiore e un fastidioso senso di pesantezza alle gambe. Le erbe e i fiori che hanno azione drenante e aiutano, quindi, a contrastare la cellulite sono l’achillea, la malva, la piantaggine, la calendula, la betulla e il luppolo. Se si assumono sotto forma di tisana, è bene prenderne almeno un paio di tazze al giorno: al mattino a digiuno e la sera prima di coricarsi. Sempre in funzione diuretica si può preparare un infuso con gambi di ciliegia, camelia e biancospino: ha un sapore delicato che può sostituire egregiamente il tè. Anche il gambo di ananas in compresse aiuta a smaltire i liquidi stagnanti e a ridurre l’edema.

Per depurare

Il carico di tossine che si accumula per ragioni diverse, dall’alimentazione sregolata allo stress, dal fumo ai medicinali, determina un peggioramento dell’inestetismo cellulitico.  Per depurare a fondo l’organismo si può assumere al mattino a digiuno un bicchierino di succo di aloe; utili anche gli infusi di altea e achillea e le tisane preparate facendo bollire per 15 minuti zenzero e buccia di arancia non trattata. Il tarassaco e i suoi fiori si possono aggiungere alle comuni insalate per farne un ottimo contorno depurativo.