Bellezza

Alberta Mascherpa A cura di Alberta Mascherpa
Tonificare cosce e glutei: gli esercizi giusti dopo il parto

Tonificare cosce e glutei: gli esercizi giusti dopo il parto

28/06/2013 Bellezza di Alberta Mascherpa

Bastano pochi esercizi mirati per tonificare cosce e glutei dopo il parto. Eccone quattro, semplici ma molto efficaci  »

Tre consigli per rassodare la pancia dopo il parto

Tre consigli per rassodare la pancia dopo il parto

20/06/2013 Bellezza di Alberta Mascherpa

È naturale che perda tono. Ma per rassodare la pancia dopo il parto basta mettere in atto una strategia mirata. Semplice e di sicuro successo  »

A dieta per una settimana per perdere gli ultimi chili…

A dieta per una settimana per perdere gli ultimi chili…

06/06/2013 Bellezza di Alberta Mascherpa

Quando si arriva a un passo dal “peso forma”… sembra che l’ago della bilancia non scenda più. Eppure basta mettersi a dieta (quella giusta però!) per una settimana…  »

In forma dopo il parto con gli esercizi giusti

In forma dopo il parto con gli esercizi giusti

30/05/2013 Bellezza di Alberta Mascherpa

Ci vuole tempo per ritornare in forma dopo il parto ma ci sono esercizi specifici che aiutano a ritrovare la silhouette  »

La ginnastica per rassodare il seno

La ginnastica per rassodare il seno

23/05/2013 Bellezza di Alberta Mascherpa

Per far ritornare il décolleté come prima della gravidanza servono movimenti specifici, a corpo libero oppure con l’aiuto di piccoli pesi. Ecco gli esercizi di ginnastica più indicati per il seno  »

Più snelle grazie alla ginnastica con elastico

Più snelle grazie alla ginnastica con elastico

20/05/2013 Bellezza di Alberta Mascherpa

La ginnastica con elastico è un modo divertente per svolgere comodamente a casa tutti gli esercizi utili per tonificare le zone che più hanno risentito della gravidanza   »

Pelle secca dopo il parto: ecco i rimedi a tavola

Pelle secca dopo il parto: ecco i rimedi a tavola

17/05/2013 Bellezza di Alberta Mascherpa

Dopo il parto la pelle del viso appare secca, stanca e segnata. Colpa dello stress e del crollo degli ormoni    »

Come conquistare una pancia piatta dopo il parto

Come conquistare una pancia piatta dopo il parto

13/05/2013 Bellezza di Alberta Mascherpa

Tornare ad avere la pancia piatta è il sogno di tutte le donne dopo il parto. Che cosa occorre? Per prima cosa, i "trattamenti" giusti...  »

Gambe, addominali e glutei: ecco come renderli più tonici

Gambe, addominali e glutei: ecco come renderli più tonici

13/03/2013 Bellezza di Alberta Mascherpa

Gambe, addominali e glutei sono i punti critici di tutte le donne. I nostri consigli su come intervenire per recuperare il tono perso con la gravidanza  »

La ginnastica per tonificare seno, addome e fianchi

La ginnastica per tonificare seno, addome e fianchi

13/03/2013 Bellezza di Alberta Mascherpa

Ecco un programma di ginnastica, pensato per le donne che hanno appena partorito, per restituire tonicità alle parti del corpo più soggette a “cedimenti”  »

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