Sole, sai prenderlo per il verso giusto?

L’estate è sinonimo di mare, sole e tintarella. Ma una bella abbronzatura nasce innanzitutto da una protezione sicura ed efficace. Troppo spesso, infatti, l’esposizione al sole viene fatta in modo sbagliato, sottovalutando gli effetti che i raggi possono avere sulla pelle, degli adulti come dei bambini. Conosciamolo meglio con l’aiuto del professor Leonardo Celleno, dermatologo e presidente AIDECO (Associazione Italiana Dermatologia e Cosmetologia).

Fondamentale per la vitamina D

Bisogna riconoscere che la sensazione del sole sulla pelle è gradevole; la sua azione è fondamentale per attivare la formazione di vitamina D, indispensabile al metabolismo osseo ma anche al benessere cutaneo. Inoltre il sole può aiutare a migliorare numerose patologie cutanee come ad esempio la psoriasi o il lichen. Questo è tutto vero, ma se non si conoscono e non si temono le azioni nocive del sole, i raggi possono diventare nemici pericolosi che possono provocare danni più o meno gravi che vanno dall’eritema fino al melanoma.

Melanoma in aumento

L’incidenza di questo e degli altri tumori della pelle è in aumento in tutto il mondo e la probabile motivazione di questa situazione è proprio un’esposizione alla radiazione UV, naturale e artificiale, eccessiva e senza adeguata protezione. L’eccesso di sole inoltre è la principale causa dell’invecchiamento precoce della cute, il cosidetto foto-invecchiamento. Il solare va quindi usato sempre, scegliendolo in fattori alti e applicandolo più volte e nel modo giusto sul viso e su tutto il corpo e rimettendolo sempre dopo il bagno o la doccia, anche se il prodotto è water-resistant.

Mai senza protezione

I prodotti di protezione, o fotoprotettori topici, sono ormai un baluardo sicuro e affidabile nei confronti dei danni fotoindotti, anche se non è possibile a oggi ottenere una protezione al 100%. Non è sufficiente però la sola applicazione della crema solare per non incorrere nei problemi cutanei causati dalle radiazioni UV. Se all’utilizzo di questi prodotti si associa anche l’assunzione adeguata di sostanze antiossidanti con la dieta come quelle contenute in molta frutta e verdura di stagione si ottiene una strategia ancora più completa ed efficace. Da non dimenticare infine l’importanza del doposole, un prodotto basilare per ridare benessere alla pelle dopo l’esposizione al sole, aiutandola a ripristinare quanto più possibile l’idratazione alterata dai raggi.