Dieta per la mamma

Il cioccolato aiuta la mente, proprio come frutta e verdura

Il cioccolato aiuta la mente, proprio come frutta e verdura

22/01/2021 Dieta per la mamma di Lorenzo Marsili

Mangiare cioccolato, specie se fondente, aiuta la mente a essere più agile, veloce e accurata nel ragionamento  »

Mangiare sano previene le malattie del cuore

Mangiare sano previene le malattie del cuore

24/12/2020 Dieta per la mamma di Silvia Camarda

Secondo uno studio appena pubblicato, una dieta scorretta costituisce il principale fattore di rischio per le malattie del cuore. Per prevenirle occorre portare a tavola tutti i giorni frutta, verdura, cereali integrali, pesce e noci  »

Allenamento all’ora di colazione mette d’accordo calorie e consumi

Allenamento all’ora di colazione mette d’accordo calorie e consumi

10/11/2020 Dieta per la mamma di Silvia Camarda

Per favorire un consumo più rapido di carboidrati l’idea vincente è fare allenamento al mattino, all’ora della colazione  »

Pesce: ecco perché fa bene al cuore e al cervello

Pesce: ecco perché fa bene al cuore e al cervello

29/10/2020 Dieta per la mamma di Silvia Camarda

Un solo alimento protegge il cuore e il cervello. L’importante è portarlo in tavola almeno 3 volte alla settimana. Ecco perché il pesce è il re della tavola   »

Perdere peso dopo un infarto? Ecco il segreto!

Perdere peso dopo un infarto? Ecco il segreto!

23/10/2020 Dieta per la mamma di Luce Ranucci

Spesso è assolutamente necessario perdere peso dopo un infarto. Con l’aiuto del partner, però, seguire una dieta sana è senz’altro più facile  »

Un piatto di pasta al giorno… leva il medico di torno

Un piatto di pasta al giorno… leva il medico di torno

19/10/2020 Dieta per la mamma di Silvia Camarda

Vale anche per la pasta uno dei più conosciuti adagi della tradizione popolare. Un piatto di pasta al giorno apporta infatti vitamine, sali minerali, fibre alimentari. E poi non è vero che fa ingrassare…   »

Colazione da re, pranzo da principe, cena da povero: il vecchio adagio più che mai attuale

Colazione da re, pranzo da principe, cena da povero: il vecchio adagio più che mai attuale

28/09/2020 Dieta per la mamma di Silvia Camarda

Il segreto per stare in forma? Mangiare a orari regolari e non saltare mai i pasti. A cominciare dalla colazione   »

Vuoi dimagrire? Mangia arance e mandarini e rafforzi pure le difese

Vuoi dimagrire? Mangia arance e mandarini e rafforzi pure le difese

23/09/2020 Dieta per la mamma di Stefania Lupi

Uno studio canadese ha scoperto che arance e mandarini hanno la capacità di far dimagrire grazie alla presenza di una particolare molecola, la nobiletina. In più contrastano diabete e colesterolo alto  »

I surgelati alleati della nuova dieta mediterranea

I surgelati alleati della nuova dieta mediterranea

22/09/2020 Dieta per la mamma di Silvia Camarda

I surgelati rinnovano la dieta mediterranea, adattandola alle esigenze dei nostri tempi, senza rinunciare alla qualità nutrizionale e alla sicurezza alimentare  »

Olio di oliva, l’amico del cuore

Olio di oliva, l’amico del cuore

16/09/2020 Salute di Silvia Camarda

L’olio di oliva, riconosciuto il re dei condimenti da uno studio della Harvard Medical School, aiuta a mantenere in cuore in salute riducendo il rischio di malattie cardiovascolari  »

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