Cibi alleati della salute, perché contengono sostanze attive quasi quanto i farmaci ma senza effetti collaterali. Anche per tornare in forma dopo il parto. Ecco i "fantastici cinque" »
L’inizio dell’autunno è il momento migliore per iniziare una dieta post parto. Ecco un regime dimagrante ma anche depurativo, con tanti elementi dalla spiccata azione antiossidante »
Per tornare in forma dopo (e non solo) non esistono cibi “proibiti” o “colpevoli”, ma solo quantità ridotte e alternative di quello stesso alimento, alcuni alimenti però proprio non aiutano la linea »
I grassi sono nutrienti indispensabili all’organismo, ma sono molto calorici. Ecco come impostare una dieta senza troppi grassi per tornare in forma quasi senza accorgersene »
I piatti unici sono veloci e facili da preparare. Se poi si dosano bene le calorie rappresentano un’ottima soluzione per recuperare la linea messa a dura prova dal parto e per non appesantirsi quando fa caldo »
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