I nutrizionisti chiedono linee guida specifiche per la corretta applicazione della dieta mediterranea. Molti, infatti, improvvisano, limitando i benefici per la salute »
Non esisterebbe alcuna correlazione tra un consumo moderato o nullo di carne, come nel caso della dieta vegana e vegetariana, e una vita più longeva. Ecco perché »
Dimagrire con i cibi sani? Difficile. Tutti i cibi, compresi quelli sani, apportano calorie, grassi e zuccheri. Chi è a dieta, però, non deve mangiarne troppo, perché così rischia di ingrassare e anche perderne i benefici »
Dimagrire velocemente senza troppi sforzi? Sembra che la strategia migliore sia stare davanti a uno specchio mentre si consumano cibi gustosi ma poco salutari… »
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