I grassi sono nutrienti indispensabili all’organismo, ma sono molto calorici. Ecco come impostare una dieta senza troppi grassi per tornare in forma quasi senza accorgersene »
L’interessamento di parenti e amici al nuovo arrivato è apprezzabile. Ma anche causa di ulteriore affaticamento per la neomamma. È bene, quindi, porre dei limiti »
Quando si arriva a un passo dal “peso forma”… sembra che l’ago della bilancia non scenda più. Eppure basta mettersi a dieta (quella giusta però!) per una settimana… »
Per far ritornare il décolleté come prima della gravidanza servono movimenti specifici, a corpo libero oppure con l’aiuto di piccoli pesi. Ecco gli esercizi di ginnastica più indicati per il seno »
La ginnastica con elastico è un modo divertente per svolgere comodamente a casa tutti gli esercizi utili per tonificare le zone che più hanno risentito della gravidanza »
Aderiamo allo standard HONcode per l’affidabilità dell’informazione medica