Dopo il parto molte neomamme vorrebbero fare un po’ di sport, ma non sanno a chi lasciare il bebè. Un’ottima soluzione è la ginnastica con il marsupio »
Si dice che la pasta non fa dimagrire e che gli zuccheri fanno male, ma un autorevole rapporto internazionale li riabilita in pieno, anche dopo il parto »
Per tornare in forma dopo (e non solo) non esistono cibi “proibiti” o “colpevoli”, ma solo quantità ridotte e alternative di quello stesso alimento, alcuni alimenti però proprio non aiutano la linea »
Mamma e papà autorevoli aiutano il bambino con deficit dello sviluppo a diventare più indipendente e cooperativo: sono i risultati della “genitorialità positiva” »
I grassi sono nutrienti indispensabili all’organismo, ma sono molto calorici. Ecco come impostare una dieta senza troppi grassi per tornare in forma quasi senza accorgersene »
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