Vuoi tornare in forma dopo il parto e far felice il tuo palato? Punta sul pesce perché, a parità di proteine, fornisce meno calorie e grassi della carne, permettendoti porzioni più abbondanti »
Le spezie contengono sostanze preziose che hanno diverse proprietà curative e... zero calorie. Sono quindi ottime alleate per tornare in forma dopo il parto »
Durante i cambi di stagione, quando c'è bisogno di un’azione depurante, segui una dieta disintossicante a base di verdure verdi, yogurt, orzo e pompelmo »
Sostituisci la pasta al pesto con quella al pomodoro, due biscotti piccoli con una mela, il latte intero con quello scremato… per dimagrire senza dieta! »
L’inizio dell’autunno è il momento migliore per iniziare una dieta post parto. Ecco un regime dimagrante ma anche depurativo, con tanti elementi dalla spiccata azione antiossidante »
Sei una neomamma e vivi in un grande centro urbano? Attenzione, sei più a rischio di soffrire di depressione post partum, disturbo dell'umore tipico nelle neomamme. »
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