Mamma

Legumi: sì anche per dimagrire

27/05/2016 Dieta per la mamma di “La Redazione”

Fagioli, piselli, ceci o lenticchie non dovrebbero mai mancare sulla nostra tavola, anche in caso di dieta dimagrante. Il consumo giornaliero di legumi, infatti, contribuirebbe a far perdere peso più facilmente »

Dormire bene: dieci regole anti-insonnia

26/05/2016 Salute di “La Redazione”

Spegnere tv e cellulari almeno mezz'ora prima di andare a dormire ed evitare attività fisica e alcolici troppo a ridosso della sera sono solo alcuni consigli per dormire bene »

Ictus: si previene anche con la dieta mediterranea

24/05/2016 Dieta per la mamma di “La Redazione”

Una sana alimentazione garantita dalla dieta mediterranea, insieme a un corretto stile di vita, ridurrebbe il rischio di ictus cerebrale. Conferme dall'Istituto di Neuroscienze del Cnr e dall'Università di Firenze »

Se cerchi un figlio controlla la tiroide

23/05/2016 Salute di “La Redazione”

Dell’importanza del buon funzionamento della tiroide in gravidanza si parla dal 23 al 27 maggio durante la Settimana mondiale della tiroide »

Acqua, fa dimagrire e depura

23/05/2016 Dieta per la mamma di “La Redazione”

Vuoi dimagrire senza troppi sforzi? È sufficiente bere acqua più volte al giorno, perché brucia le calorie e attiva i muscoli »

Sonno: ecco perché le donne devono dormire più degli uomini

17/05/2016 Psicologia di “La Redazione”

È il cervello multitasking femminile a rendere necessario un maggior numero di ore di sonno »

Indice glicemico: utile per tutti, non solo per i diabetici

12/05/2016 Dieta per la mamma di “La Redazione”

L’Indice glicemico funziona come la benzina per il motore: se si consumano tanti alimenti ad alto IG è come dare troppa benzina e guidare accelerando e frenando in continuazione. E questo stressa di più il motore, cioè alla lunga il corpo… »