L’Indice glicemico funziona come la benzina per il motore: se si consumano tanti alimenti ad alto IG è come dare troppa benzina e guidare accelerando e frenando in continuazione. E questo stressa di più il motore, cioè alla lunga il corpo… »
Se sei a dieta non mangiare dopo le 23,30 perché altrimenti vai contro il tuo orologio biologico. Attenzione anche a cosa mangi: sì alla pasta, no alla carne. Ecco perché »
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