Chili di troppo dopo il parto? Gravidanza assolta

Redazione A cura di “La Redazione” Pubblicato il 19/04/2017 Aggiornato il 19/04/2017

I chili di troppo dopo il parto non sono da imputarsi ai nove mesi dell’attesa, bensì allo stile di vita… da modificare

Chili di troppo dopo il parto? Gravidanza assolta

Dopo la gravidanza non riesci a perdere i chili di troppo e continui a ingrassare? La causa non è da ricercare nell’aumento di peso dei nove mesi.  Questo il risultato che emerge da uno studio pubblicato sulla rivista scientifica Women’s Health Issues da un team di ricercatrici statunitensi diretto da Olga Yakusheva, della University of Michigan School of Nursing di Ann Arbor.

L’età è la prima causa

Le autrici della ricerca hanno confrontato l’aumento di peso che si verifica nel lungo termine nelle donne che hanno partorito e in quelle senza figli. Per farlo, hanno esaminato i dati di 32.187 madri, che avevano avuto due figli tra il 2006 e il 2013. Al termine dell’analisi, hanno osservato che la maggior parte delle partecipanti non era riuscita a tornare al peso di prima della gravidanza. Ma hanno anche rilevato che a distanza di 1-2 anni dal parto, il peso delle mamme era quasi identico a quello che avrebbero avuto se non avessero avuto figli. In base ai risultati della ricerca, le donne che avevano o non avevano avuto figli accumulavano circa un chilo (9 etti) all’anno a causa dell’età.

Cattive abitudini

Secondo Olga Yakusheva, le madri tendono a mettere le esigenze dei loro figli prima delle loro, per cui sono meno inclini a praticare attività fisica o a prendersi cura di sé. Sul problema dei chili di troppo possono influire anche alcune abitudini sbagliate, come finire il cibo lasciato dai figli nel piatto o trascorrere più tempo sedute con i bambini a leggere o a guardare la tv. La differenza con le donne che non hanno avuto figli è emessa quando i bambini hanno compiuto i 2 anni: da quel momento le madri tendevano a ingrassare di un ulteriore mezzo chilo all’anno. Così, a distanza di 5 anni dal parto, finivano per pesare circa 7 chili in più rispetto a prima di restare incinte.

Serve uno stile di vita più sano

I chili di troppo, quindi, non sono dovuti alla gravidanza, ma alle abitudini errate che si acquisiscono quando si diventa genitori: la tendenza  a condurre una vita più sedentaria e a prendersi meno cura di se stesse. Molte donne, infatti, intensificano l’esercizio fisico e si mettono a dieta per un breve periodo di tempo dopo il parto, spinte dal desiderio di tornare al peso pre-gravidanza, ma spesso vengono scoraggiate dall’assenza di risultati. Invece, è meglio adottare un approccio olistico incentrato su uno stile di vita sano nel lungo periodo: prima, durante e dopo la gravidanza.

 

 

 
 
 

In breve

NON SENTIRSI IN COLPA, MA NEMMENO AUTO-ASSOLVERSI

Se non riescono a tornare al peso precedente la gravidanza, le donne non devono sentirsi in colpa, a patto però di non ingrassare troppo!

 

Le informazioni contenute in questo sito non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto fra professionisti della salute e l’utente. È pertanto opportuno consultare sempre il proprio medico curante e/o specialisti.

Calcola i tuoi giorni fertili

Calcola le settimane di gravidanza

Controlla le curve di crescita per il tuo bambino

Elenco frasi auguri comunione

Elenco frasi auguri compleanno

Elenco frasi auguri cresima

Calcola la data presunta del parto

Le domande della settimana

Si può rimanere incinta dopo un unico rapporto?

22/04/2025 Gli Specialisti Rispondono di Dottor Claudio Ivan Brambilla

In linea teorica, è certamente possibile avviare la gravidanza dopo un unico tentativo, tuttavia va messo in conto che ci voglia più tempo visto che, secondo le statistiche, le probabilità di concepire per ciclo mestruale non sono moltissime.   »

Olive confezionate e rischio listeria

22/04/2025 Gli Specialisti Rispondono di Dottor Fabrizio Pregliasco

Se si ha il sospetto di essere state contagiate dalla listeria si può fare lo specifico test sul sangue, tuttavia per avere un risultato attendibile occorre che trascorrano tra le due e e quattro settimane.   »

Bimba di tre anni che vuole mangiare solo dolci, pane e latte: che fare?

21/04/2025 Gli Specialisti Rispondono di Dottoressa Angela Raimo

Le abitudini alimentari si acquisiscono in famiglia: se ai bambini vengono proposti cibi poco sani, come lo sono quelli ricchi di zuccheri, ci si deve aspettare che poi li reclamino. Per aggiustare il tiro, occorre apportare cambiamenti a cui anche i genitori si dovrebbero adeguare.   »

Fai la tua domanda agli specialisti