Psicologia

Il cioccolato può aiutare a sconfiggere la depressione: l'importante è che sia fondente. Ecco perché »

Cervello delle donne: dopo la maternità si adegua al cambiamento

04/09/2019 Psicologia

Dopo la maternità non si è più come prima... a cominciare dal cervello »

Cani e gatti all’università contro lo stress

23/08/2019 Psicologia

di Roberta Camisasca

L’idea è nata negli Stati Uniti, dove sono stati studiati specifici programmi universitari per combattere lo stress giocando con cani e gatti »

Bebè in braccio: perché si usa più la sinistra?

21/08/2019 Psicologia

di Roberta Camisasca

Perché molti mamme e papà scelgono la parte sinistra per tenere il bebè in braccio? La spiegazione è neurologica, assicura uno studio »

I dubbi più comuni con il secondo figlio

05/08/2019 Psicologia

Non è mai la stessa cosa. Avere già avuto un figlio non mette al riparo da preoccupazioni e dubbi sulla maternità. Ecco perché anche chi è in attesa del secondo figlio è assalito da dubbi e incertezze.... »

Instagram aumenta il rischio di ansia e depressione

30/07/2019 Psicologia

È il social della bellezza: i profili degli utenti iscritti sono pieni zeppi di selfie e immagini di corpi statuari, capelli fluenti, visi perfetti, case da copertina, viaggi da sogno. Sentirsi perennemente inadeguato può, però, spalancare le porte della depressione »

15 minuti di meditazione sono come un giorno di vacanza

30/07/2019 Psicologia

Non puoi andare in vacanza? Regalati 15 minuti al giorno di meditazione… Benefici assicurati »

La Shopping therapy fa bene alla salute

29/07/2019 Psicologia

Allontana la malinconia, aiuta a socializzare e fa anche dimagrire. A sostenerlo sono diversi studi »

Più multitasking, meno concentrazione: internet modifica il cervello

22/07/2019 Psicologia

Usando intensamente internet si impara a dividere l'attenzione tra più stimoli, ma diminuisce la concentrazione. Gli studiosi: attenzione ai bambini »

Meno depressione con frutta e verdura!

11/07/2019 Dieta

di Silvia Camarda

Prevenire depressione e ansia con il cibo? Si può se si privilegiano frutta e verdura. Se poi si arriva a 7-8 porzioni al giorno... il rischio depressione viene dimezzato »

Uso compulsivo dello smartphone: colpa della noia

27/06/2019 Psicologia

Aspettare qualcosa o qualcuno, svolgere compiti ripetitivi e situazioni sociali imbarazzanti possono provocare un uso compulsivo dello smartphone e i relativi rischi »

Turni di notte: donne più a rischio di depressione

19/06/2019 Psicologia

di Metella Ronconi

Più elevati stress e rischio di ammalarsi o di cadere in depressione per le donne che fanno i turni notte. Ecco perché »

Psicologia post gravidanza: le 7 frasi che fanno la felicità delle neomamme

09/06/2019 Psicologia

Non è facile essere una neomamma, tra dubbi, sbalzi ormonali, consigli non richiesti e nottate in bianco. Ecco qualche consiglio di psicologia post gravidanza per parenti, amici e chiunque le stia vicino »

L’ansia della mamma si trasmette ai figli?

31/05/2019 Psicologia

Se la mamma soffre di ansia anche i suoi bambini tendono a essere meno sereni. Ecco perché »

Donne a rischio burnout: l’età critica è 30 anni

28/05/2019 Psicologia

di Laura Raimondi

L'Oms, Organizzazione mondiale della sanità, ha ufficialmente riconosciuto il burnout, ossia lo stress lavoro correlato, una malattia. Più a rischio le donne intorno ai 30 anni. Ecco perché »

Sonno delle donne: vigile e… non riposante

28/05/2019 Psicologia

Così "dorme" la donna: poco e male e comunque peggio degli uomini. Il sonno delle donne è determinato spesso dalla società che le obbliga a essere sempre multitasking, anche di notte. E in gravidanza la situazione peggiora »

Italiani insonni e… soli!

13/05/2019 Psicologia

Si soffre sempre più di insonnia a causa dei ritmi frenetici della vita professionale e del multitasking. Tutto questo genera però tanta solitudine »

Genitori elicottero? Troppa ansia riduce autonomia figli

17/04/2019 Psicologia

Preoccuparsi per i propri figli fa parte della natura di genitori. Ma un conto è crucciarsi in maniera normale, un conto è farlo in maniera eccessiva. Possono esserci conseguenze »

Insonnia aumenta percezione del dolore

05/04/2019 Psicologia

di Laura Raimondi

La privazione di sonno ha evidenziato l’importanza del riposo notturno in rapporto alla percezione del dolore »

Cervello delle donne più giovane di quello maschile

02/04/2019 Psicologia

Il cervello delle donne, a parità di età, dimostra tre anni in meno di quello maschile. Ecco perché »

L’amore? Per le donne è come un virus

22/03/2019 Psicologia

di Stefania Lupi

Per le donne l’amore è come un virus: provoca una cascata di reazioni immunitarie, forse per preparare istintivamente il corpo alla gravidanza »

Sharenting, in Russia più condivise le foto dei figli maschi

21/03/2019 Psicologia

I russi amano lo sharenting, ma solo per i figli maschi. In ogni caso, postare online le foto di bambini e ragazzi nasconde insidie da non sottovalutare »

Troppa indecisione? Forse stai molto tempo sui social

19/03/2019 Psicologia

L’uso eccessivo e compulsivo dei social network potrebbe essere in grado di alterare la nostra capacità di assumere decisioni, al pari di quanto fanno le droghe e il gioco d’azzardo. Ecco perché »

Stress e cattivo umore? Forse è colpa della fame

13/03/2019 Psicologia

I cali di glucosio, tipici di quando si ha fame, sono connessi all'aumento di stress e cattivo umore. Ecco perché »

Dolore: gli uomini lo ricordano di più

08/03/2019 Psicologia

di Laura Raimondi

I livelli di stress sono più alti negli uomini rispetto alle donne quando tornano nei luoghi dove hanno sperimentato esperienze dolorose »

Accumulatori compulsivi: esistono anche quelli digitali

06/03/2019 Psicologia

Alcune persone non riescono a cancellare dalla memoria del Pc foto e file, anche se inutili. Sono gli accumulatori compulsivi, a forte rischio di stress »

Colpo di fulmine: scatta in meno di un secondo

19/02/2019 Psicologia

di Pamela Franzisi

Per decidere se una persona è o meno attraente ci vuole un terzo di secondo. Il colpo di fulmine si gioca in un battito di ciglia »

Depressione invernale: responsabile un gene?

28/01/2019 Psicologia

di Lorenzo Marsili

Se il sole è spesso sinonimo di buonumore, l’arrivo del freddo e le giornate più corte coincidono per alcuni con un drastico incupimento dell’umore. Quanto conta la genetica »

Per le donne il miglior compagno di letto è… il cane!

24/01/2019 Psicologia

Sembra che le donne che dormono con il proprio cane riposino molto meglio di quelle che condividono il letto con altri animali o il partner »

Troppo social, molto infelici

18/01/2019 Psicologia

Essere troppo social rende infelici: scoperto un legame tra il tempo passato sulle piattaforme online e gli stati depressivi »

Brutta stagione: anche l’umore peggiora

16/01/2019 Psicologia

di Laura de Laurentiis

In inverno il rischio depressione è più alto, a causa della carenza di luce e delle condizioni climatiche più dure. La tristezza da brutta stagione può però essere superata. Ecco come »

Selfie: troppi sono un segnale di narcisismo?

03/01/2019 Psicologia

In casa e soprattutto fuori, soli e in compagnia: scattare in continuazione selfie e pubblicarli sui social sembra aumentare il rischio di diventare narcisisti »

Disturbi mentali: adolescenti ad alto rischio

11/12/2018 Psicologia

di Pamela Franzisi

I disturbi mentali sono destinati a superare le malattie del cuore e della circolazione, attualmente al primo posto. La tecnologia aumenta l’incidenza nei giovani, sempre più insoddisfatti e depressi. Attenzione ai segnali d’allarme »

Memoria: per migliorarla bastano 10 minuti di esercizio fisico

27/11/2018 Psicologia

di Luciana Pellegrino

Dopo 10 minuti di esercizio fisico moderato aumenta la connettività tra corteccia e ippocampo apportando benefici alla memoria e al cervello. Ecco perché »

Cioccolato: al cervello piace più del formaggio

19/11/2018 Psicologia

Molto più di una questione di gusti. C’è una spiegazione neurologica del perché il cioccolato piace più del formaggio. In ogni caso... gustatevelo »

Il multitasking fa crollare l’efficienza

09/11/2018 Psicologia

È provato: il multitasking fa crollare l'efficienza. Ci vogliono ben 20 minuti per «riprendersi» se ci distraggono durante un lavoro. Il multitasking non favorisce l’efficienza, la disturba »

Abbracci: c’è un lato migliore

30/10/2018 Psicologia

Un abbraccio è una manifestazione di affetto e vicinanza, e può servire per dimostrare o enfatizzare diverse emozioni, dalla tenerezza, all'amicizia, passando per l'amore e la simpatia, fino ad arrivare al conforto. Ma gli abbracci sono tutti uguali? La scienza dice di no. Ecco perché »

Salute della coppia: i tira e molla sono tossici

16/10/2018 Psicologia

di Lorenzo Marsili

Quando una coppia non è solida non soffre solo il cuore. I continui tira e molla con il partner portano ansia e depressione »

Stress: nuoce alla salute anche se è moderato

11/10/2018 Psicologia

Anche bassi livelli di stress aumentano il rischio di malattie croniche, come artrite e problematiche cardiovascolari. Importante rilassarsi di più »

Biologico e green, le preferenze delle italiane

09/10/2018 Psicologia

Sette donne italiane su dieci vivono – e acquistano – sempre più “biologico” e “green”. I perché di questa scelta »

Istinto materno: nasce nel cervello

02/10/2018 Psicologia

Cuore di mamma? No cervello. L'istinto materno è frutto del lavoro di alcune cellule celebrali... »

Stress: la cura del verde funziona

20/09/2018 Psicologia

di Laura de Laurentiis

La creazione di aree verdi nelle zone urbane degradate allevia stress e depressione di chi vi abita. Ecco perché »

Iniziare col piede sbagliato peggiora la memoria (e la giornata)

17/09/2018 Psicologia

Alzarsi al mattino pensando a quanto stressante sarà il giorno che si ha davanti può mettere a rischio la memoria e aumentare la probabilità di fare errori »

Vuoi migliorare l’umore? Fatti un selfie

07/09/2018 Psicologia

Pare che immortalarsi in un selfie abbia il magico potere di migliorare l'umore e aumentare l'autostima. Ecco perché »

Stress da rientro per un italiano su 3

02/09/2018 Psicologia

Dopo la spensieratezza e il relax delle vacanze estive, il ritorno al lavoro e ai soliti impegni quotidiani rappresenta un banco di prova per molte persone. Ecco come non vanificare in un soffio tutti i benefici delle vacanze »

Rughe d’espressione? Il sorriso è più sincero

23/08/2018 Psicologia

Se attorno alla bocca si formano rughe di espressione, il sorriso si percepisce come più sincero. Ecco perché »

Colore degli abiti: quanto conta il peso?

20/08/2018 Psicologia

di Stefania Lupi

I colori influenzano gli stati d’animo e le emozioni. Ma anche il peso. Le donne formose per il colore degli abiti puntano su tinte scure e floreali, multicolori e pois. Gli uomini, invece, su capi bianchi e neri. Come il peso influenza il dress code »

Paura di volare per sette italiani su dieci

03/08/2018 Psicologia