Psicologia

Il sonno profondo combatte l’ansia

Il sonno profondo combatte l’ansia

08/01/2020 Psicologia di Luciana Pellegrino

Dormire bene con un sonno profondo rigenera il cervello, mentre una notte insonne aumenta ansia e stress  »

Favole ai bambini: ascoltare storie fa bene quanto leggerle

Favole ai bambini: ascoltare storie fa bene quanto leggerle

27/12/2019 Bambino di Silvia Finazzi

Sia la lettura sia l’ascolto di storie e favole ai bambini stimola positivamente il cervello. E favorisce lo sviluppo linguistico e psicologico dei piccoli  »

Giù di corda? Tirati su con un selfie

Giù di corda? Tirati su con un selfie

16/12/2019 Psicologia di Stefania Lupi

Uno studio rivela che postare un selfie può risollevare il morale e ridurre il disagio psicologico   »

Sonno delle donne: vigile e… non riposante

Sonno delle donne: vigile e… non riposante

04/12/2019 Psicologia di Luce Ranucci

Il sonno delle donne è più fragile di quello dell'uomo, condizionato dalle circostanze ambientali, dai risvegli dei figli  e disturbato dalle molteplici richieste dell'assistenza  »

Niente smartphone di sera per regolarizzare il sonno

Niente smartphone di sera per regolarizzare il sonno

03/12/2019 Psicologia di Metella Ronconi

Basta una settimana per “disintossicarsi” dall’abitudine all’utilizzo dello smartphone di sera, migliorando la qualità del sonno. Ecco perché  »

Vuoi leggere meglio? Bevi due caffè al giorno

Vuoi leggere meglio? Bevi due caffè al giorno

29/11/2019 Psicologia di Silvia Camarda

La capacità di lettura sembra migliorare grazie al contenuto di caffeina. Ecco perché bere il caffè aiuta  »

Smog e città: il pericoloso cocktail che porta a depressione e disturbo bipolare

Smog e città: il pericoloso cocktail che porta a depressione e disturbo bipolare

26/11/2019 Malattie di Stefania Lupi

Le malattie neurologiche e psichiatriche, in particolare depressione e disturbo bipolare, sembrano correlate all’ambiente, in particolare allo smog, oltre che allo stress della città   »

Soffri di shopping compulsivo? Scoprilo da questi 7 segnali

Soffri di shopping compulsivo? Scoprilo da questi 7 segnali

22/11/2019 Psicologia di “La Redazione”

Non riesci a frenare l’istinto di acquistare l’ultimo capo alla moda in vetrina? Potresti soffrire di shopping compulsivo. Un disturbo che oscilla tra impulso, ossessione e dipendenza  »

Niente smartphone durante la pausa di lavoro: il cervello non riposa

Niente smartphone durante la pausa di lavoro: il cervello non riposa

04/11/2019 Psicologia di Metella Ronconi

Durante la pausa sul lavoro è meglio evitare di usare lo smartphone: non consente al cervello di ricaricarsi  »

Cani e gatti contro solitudine e depressione

Cani e gatti contro solitudine e depressione

31/10/2019 Psicologia di Miriam Cesta

Cani e gatti aiutano a combattere la malinconia e agiscono da antidepressivi, soprattutto in situazioni difficili come una separazione o un divorzio  »

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