Psicologia

Meno depressione con frutta e verdura!

Meno depressione con frutta e verdura!

11/07/2019 Dieta

Prevenire depressione e ansia con il cibo? Si può se si privilegiano frutta e verdura. Se poi si arriva a 7-8 porzioni al giorno... il rischio depressione viene dimezzato  »

Uso compulsivo dello smartphone: colpa della noia

Uso compulsivo dello smartphone: colpa della noia

27/06/2019 Psicologia

Aspettare qualcosa o qualcuno, svolgere compiti ripetitivi e situazioni sociali imbarazzanti possono provocare un uso compulsivo dello smartphone e i relativi rischi   »

Turni di notte: donne più a rischio di depressione

Turni di notte: donne più a rischio di depressione

19/06/2019 Psicologia

Più elevati stress e rischio di ammalarsi o di cadere in depressione per le donne che fanno i turni notte. Ecco perché   »

Psicologia post gravidanza: le 7 frasi che fanno la felicità delle neomamme

Psicologia post gravidanza: le 7 frasi che fanno la felicità delle neomamme

09/06/2019 Psicologia

Non è facile essere una neomamma, tra dubbi, sbalzi ormonali, consigli non richiesti e nottate in bianco. Ecco qualche consiglio di psicologia post gravidanza per parenti, amici e chiunque le stia vicino  »

L’ansia della mamma si trasmette ai figli?

L’ansia della mamma si trasmette ai figli?

31/05/2019 Psicologia

Se la mamma soffre di ansia anche i suoi bambini tendono a essere meno sereni. Ecco perché   »

Donne a rischio burnout: l’età critica è 30 anni

Donne a rischio burnout: l’età critica è 30 anni

28/05/2019 Psicologia

L'Oms, Organizzazione mondiale della sanità, ha ufficialmente riconosciuto il burnout, ossia lo stress lavoro correlato, una malattia. Più a rischio le donne intorno ai 30 anni. Ecco perché  »

Sonno delle donne: vigile e… non riposante

Sonno delle donne: vigile e… non riposante

28/05/2019 Psicologia

Così "dorme" la donna: poco e male e comunque peggio degli uomini. Il sonno delle donne è determinato spesso dalla società che le obbliga a essere sempre multitasking, anche di notte. E in gravidanza la situazione peggiora  »

Italiani insonni e… soli!

Italiani insonni e… soli!

13/05/2019 Psicologia

Si soffre sempre più di insonnia a causa dei ritmi frenetici della vita professionale e del multitasking. Tutto questo genera però tanta solitudine   »

Genitori elicottero? Troppa ansia riduce autonomia figli

Genitori elicottero? Troppa ansia riduce autonomia figli

17/04/2019 Psicologia

Preoccuparsi per i propri figli fa parte della natura di genitori. Ma un conto è crucciarsi in maniera normale, un conto è farlo in maniera eccessiva. Possono esserci conseguenze  »

Insonnia aumenta percezione del dolore

Insonnia aumenta percezione del dolore

05/04/2019 Psicologia

La privazione di sonno ha evidenziato l’importanza del riposo notturno in rapporto alla percezione del dolore  »

Cervello delle donne più giovane di quello maschile

Cervello delle donne più giovane di quello maschile

02/04/2019 Psicologia

Il cervello delle donne, a parità di età, dimostra tre anni in meno di quello maschile. Ecco perché   »

L’amore? Per le donne è come un virus

L’amore? Per le donne è come un virus

22/03/2019 Psicologia

Per le donne l’amore è come un virus: provoca una cascata di reazioni immunitarie, forse per preparare istintivamente il corpo alla gravidanza  »

Sharenting, in Russia più condivise le foto dei figli maschi

Sharenting, in Russia più condivise le foto dei figli maschi

21/03/2019 Psicologia

I russi amano lo sharenting, ma solo per i figli maschi. In ogni caso, postare online le foto di bambini e ragazzi nasconde insidie da non sottovalutare   »

Troppa indecisione? Forse stai molto tempo sui social

Troppa indecisione? Forse stai molto tempo sui social

19/03/2019 Psicologia

L’uso eccessivo e compulsivo dei social network potrebbe essere in grado di alterare la nostra capacità di assumere decisioni, al pari di quanto fanno le droghe e il gioco d’azzardo. Ecco perché  »

Stress e cattivo umore? Forse è colpa della fame

Stress e cattivo umore? Forse è colpa della fame

13/03/2019 Psicologia

I cali di glucosio, tipici di quando si ha fame, sono connessi all'aumento di stress e cattivo umore. Ecco perché  »

Dolore: gli uomini lo ricordano di più

Dolore: gli uomini lo ricordano di più

08/03/2019 Psicologia

I livelli di stress sono più alti negli uomini rispetto alle donne quando tornano nei luoghi dove hanno sperimentato esperienze dolorose  »

Accumulatori compulsivi: esistono anche quelli digitali

Accumulatori compulsivi: esistono anche quelli digitali

06/03/2019 Psicologia

Alcune persone non riescono a cancellare dalla memoria del Pc foto e file, anche se inutili. Sono gli accumulatori compulsivi, a forte rischio di stress  »

Colpo di fulmine: scatta in meno di un secondo

Colpo di fulmine: scatta in meno di un secondo

19/02/2019 Psicologia

Per decidere se una persona è o meno attraente ci vuole un terzo di secondo. Il colpo di fulmine si gioca in un battito di ciglia  »

Depressione invernale: responsabile un gene?

Depressione invernale: responsabile un gene?

28/01/2019 Psicologia

Se il sole è spesso sinonimo di buonumore, l’arrivo del freddo e le giornate più corte coincidono per alcuni con un drastico incupimento dell’umore. Quanto conta la genetica  »

Per le donne il miglior compagno di letto è… il cane!

Per le donne il miglior compagno di letto è… il cane!

24/01/2019 Psicologia

Sembra che le donne che dormono con il proprio cane riposino molto meglio di quelle che condividono il letto con altri animali o il partner   »

Troppo social, molto infelici

Troppo social, molto infelici

18/01/2019 Psicologia

Essere troppo social rende infelici: scoperto un legame tra il tempo passato sulle piattaforme online e gli stati depressivi  »

Brutta stagione: anche l’umore peggiora

Brutta stagione: anche l’umore peggiora

16/01/2019 Psicologia

In inverno il rischio depressione è più alto, a causa della carenza di luce e delle condizioni climatiche più dure. La tristezza da brutta stagione può però essere superata. Ecco come   »

Selfie: troppi sono un segnale di narcisismo?

Selfie: troppi sono un segnale di narcisismo?

03/01/2019 Psicologia

In casa e soprattutto fuori, soli e in compagnia: scattare in continuazione selfie e pubblicarli sui social sembra aumentare il rischio di diventare narcisisti  »

Disturbi mentali: adolescenti ad alto rischio

Disturbi mentali: adolescenti ad alto rischio

11/12/2018 Psicologia

I disturbi mentali sono destinati a superare le malattie del cuore e della circolazione, attualmente al primo posto. La tecnologia aumenta l’incidenza nei giovani, sempre più insoddisfatti e depressi. Attenzione ai segnali d’allarme  »

Memoria: per migliorarla bastano 10 minuti di esercizio fisico

Memoria: per migliorarla bastano 10 minuti di esercizio fisico

27/11/2018 Psicologia

Dopo 10 minuti di esercizio fisico moderato aumenta la connettività tra corteccia e ippocampo apportando benefici alla memoria e al cervello. Ecco perché  »

Cioccolato: al cervello piace più del formaggio

Cioccolato: al cervello piace più del formaggio

19/11/2018 Psicologia

Molto più di una questione di gusti. C’è una spiegazione neurologica del perché il cioccolato piace più del formaggio. In ogni caso... gustatevelo   »

Instagram aumenta il rischio di ansia e depressione

Instagram aumenta il rischio di ansia e depressione

16/11/2018 Psicologia

Instagram mostra modelli di perfezione quasi irraggiungibili. Alla lunga, chi li guarda può demoralizzarsi e cadere nello sconforto   »

Il multitasking fa crollare l’efficienza

Il multitasking fa crollare l’efficienza

09/11/2018 Psicologia

È provato: il multitasking fa crollare l'efficienza. Ci vogliono ben 20 minuti per «riprendersi» se ci distraggono durante un lavoro. Il multitasking non favorisce l’efficienza, la disturba  »

Abbracci: c’è un lato migliore

Abbracci: c’è un lato migliore

30/10/2018 Psicologia

Un abbraccio è una manifestazione di affetto e vicinanza, e può servire per dimostrare o enfatizzare diverse emozioni, dalla tenerezza, all'amicizia, passando per l'amore e la simpatia, fino ad arrivare al conforto. Ma gli abbracci sono tutti uguali? La scienza dice di no. Ecco perché   »

Salute della coppia: i tira e molla sono tossici

Salute della coppia: i tira e molla sono tossici

16/10/2018 Psicologia

Quando una coppia non è solida non soffre solo il cuore. I continui tira e molla con il partner portano ansia e depressione  »

Stress: nuoce alla salute anche se è moderato

Stress: nuoce alla salute anche se è moderato

11/10/2018 Psicologia

Anche bassi livelli di stress aumentano il rischio di malattie croniche, come artrite e problematiche cardiovascolari. Importante rilassarsi di più  »

Biologico e green, le preferenze delle italiane

Biologico e green, le preferenze delle italiane

09/10/2018 Psicologia

Sette donne italiane su dieci vivono – e acquistano – sempre più “biologico” e “green”. I perché di questa scelta  »

Istinto materno: nasce nel cervello

Istinto materno: nasce nel cervello

02/10/2018 Psicologia

Cuore di mamma? No cervello. L'istinto materno è frutto del lavoro di alcune cellule celebrali...  »

Stress: la cura del verde funziona

Stress: la cura del verde funziona

20/09/2018 Psicologia

La creazione di aree verdi nelle zone urbane degradate allevia stress e depressione di chi vi abita. Ecco perché   »

Iniziare col piede sbagliato peggiora la memoria (e la giornata)

Iniziare col piede sbagliato peggiora la memoria (e la giornata)

17/09/2018 Psicologia

Alzarsi al mattino pensando a quanto stressante sarà il giorno che si ha davanti può mettere a rischio la memoria e aumentare la probabilità di fare errori  »

Vuoi migliorare l’umore? Fatti un selfie

Vuoi migliorare l’umore? Fatti un selfie

07/09/2018 Psicologia

Pare che immortalarsi in un selfie abbia il magico potere di migliorare l'umore e aumentare l'autostima. Ecco perché  »

Stress da rientro per un italiano su 3

Stress da rientro per un italiano su 3

02/09/2018 Psicologia

Dopo la spensieratezza e il relax delle vacanze estive, il ritorno al lavoro e ai soliti impegni quotidiani rappresenta un banco di prova per molte persone. Ecco come non vanificare in un soffio tutti i benefici delle vacanze  »

I dubbi più comuni con il secondo figlio

I dubbi più comuni con il secondo figlio

28/08/2018 Psicologia

Magari non lo si dice ma anche per il secondo figlio ci sono dubbi e incertezze da parte dei genitori. Ecco l'elenco delle domande più comuni che si pongono chi è già genitore ma è in attesa di un altro figlio   »

Rughe d’espressione? Il sorriso è più sincero

Rughe d’espressione? Il sorriso è più sincero

23/08/2018 Psicologia

Se attorno alla bocca si formano rughe di espressione, il sorriso si percepisce come più sincero. Ecco perché   »

Colore degli abiti: quanto conta il peso?

Colore degli abiti: quanto conta il peso?

20/08/2018 Psicologia

I colori influenzano gli stati d’animo e le emozioni. Ma anche il peso. Le donne formose per il colore degli abiti puntano su tinte scure e floreali, multicolori e pois. Gli uomini, invece, su capi bianchi e neri. Come il peso influenza il dress code  »

Paura di volare per sette italiani su dieci

Paura di volare per sette italiani su dieci

03/08/2018 Psicologia

Viaggi in aereo: sette italiani su dieci hanno paura di volare e preferiscono l’auto o il treno per andare in vacanza   »

Orologio biologico: così si rimettono a posto le lancette

Orologio biologico: così si rimettono a posto le lancette

01/08/2018 Psicologia

Scoperto come intervenire sull’orologio biologico combinando un fosfato con la proteina eIF4E quando i ritmi circadiani sono alterati  »

Balbuzie: in arrivo una nuova cura

Balbuzie: in arrivo una nuova cura

20/07/2018 Psicologia

Si chiama MRM-S l’innovativa terapia che può cambiare la vita al milione di italiani che soffrono di balbuzie  »

Gambe degli uomini: alle donne piacciono lunghe

Gambe degli uomini: alle donne piacciono lunghe

18/07/2018 Psicologia

Gambe degli uomini lunghe e ben proporzionate sono elemento di attrazione per le donne e battono occhi, bocca e lato B  »

Guardo una donna magrissima e non mi piaccio più!

Guardo una donna magrissima e non mi piaccio più!

17/07/2018 Psicologia

Vedere il corpo di una donna magrissima è per (quasi?) tutte fonte di frustrazione. Lo ha dimostrato un team di ricercatori inglesi con due ricerche diverse  »

Mamme: sempre troppo stressate e troppo invadenti!

Mamme: sempre troppo stressate e troppo invadenti!

11/07/2018 Psicologia

Mamme troppo stressate? Secondo gli esperti, sono poche le mamme equilibrate, che riescono cioè a vivere con serenità e senza annullarsi il proprio ruolo di genitore  »

Sole e buonumore vanno a braccetto: la scienza conferma

Sole e buonumore vanno a braccetto: la scienza conferma

27/06/2018 Psicologia

Non è solo una sensazione o una diceria popolare: sole e buonumore sono legati a doppio filo. Ecco perché  »

Ortosonnia: l’ossessione per il sonno perfetto

Ortosonnia: l’ossessione per il sonno perfetto

30/05/2018 Psicologia

Sei un perfezionista del riposo? Potresti soffrire di ortosonnia, un disturbo che affligge chi è ossessionato dal sonno perfetto, e lo controlla spasmodicamente attraverso i dispositivi tecnologici  »

Disturbi da stress: più colpite le donne 2.0

Disturbi da stress: più colpite le donne 2.0

03/05/2018 Psicologia

Mal di testa, disturbi gastrointestinali, gonfiori. E ancora: insonnia, tensioni muscolari e dolori mestruali. Sono i disturbi da stress che affliggono le donne 2.0, divise tra lavoro e vita familiare   »

Lo stress della mamma accorcia la vita?

Lo stress della mamma accorcia la vita?

18/04/2018 Psicologia

Lo stress della mamma si ripercuote sulla salute, togliendole fino a 11 anni di vita. Ecco come vivere la maternità salvaguardando il proprio benessere  »

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