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Psicologia

Il segreto per essere felici? Muoversi di più

24/03/2017 Psicologia di Alberta Mascherpa

Ogni movimento che compiamo durante la giornata porta benefici alla salute e aiuta a essere felici. Ecco perché »

Anti-stress: cibo per le donne, sesso per gli uomini

14/03/2017 Psicologia di Alberta Mascherpa

Ognuno, si sa, ha il proprio modo di reagire alla tensione, ma esistono anti-stress comuni alle donne e agli uomini »

Mindfulness: meditazione di coppia contro lo stress

03/03/2017 Psicologia di Alberta Mascherpa

La tecnica mindfulness affonda le radici nello Yoga, nelle pratiche Zen e nel Buddismo. Ecco perché ha tanto successo »

Smartphone e tablet: app contro ansia e depressione

02/03/2017 Psicologia di Alberta Mascherpa

Utilizzare smartphone e tablet con applicazioni specifiche può aiutare a combattere disturbi come ansia e depressione, senza ricorrere ai farmaci. Ecco perché »

Disturbi del sonno: perché le donne ne soffrono di più degli uomini?

15/02/2017 Psicologia di Alberta Mascherpa

Il sonno è un problema per le donne, che dormono meno e peggio degli uomini. Non si sa ancora il perché. Uno studio ipotizza: colpa dell’orologio biologico »

Playboy felici? No a rischio depressione

13/01/2017 Psicologia di Alberta Mascherpa

Essere sessisti, comportarsi da playboy e avere tante donne non solo non rende felici, ma addirittura minaccia la salute mentale degli uomini. Ecco perché »

Ormone dello stress fa risparmiare?

10/01/2017 Psicologia di Alberta Mascherpa

L’ormone dello stress può influire sullo shopping, inducendo le persone a risparmiare e ad acquistare solo beni essenziali. Ecco perché »

Ipnosi: italiani incuriositi, ma ignoranti

05/01/2017 Psicologia di Alberta Mascherpa

Gli italiani sono molto attratti dall’ipnosi, in tanti vorrebbero provarla, magari per smettere di fumare o per dimagrire, ma in realtà c’è anche tanta disinformazione al riguardo »