Psicologia

Alberta Mascherpa A cura di Alberta Mascherpa
Cane in casa, stress addio

Cane in casa, stress addio

18/01/2018 Psicologia di Lorenzo Marsili

Vivere con un cane in casa allontana i pensieri negativi e fa bene al cuore ma ha anche altri influssi positivi sulla salute  »

Stress e dieta scorretta: stesse conseguenze

Stress e dieta scorretta: stesse conseguenze

27/12/2017 Psicologia di Alberta Mascherpa

Lo stress produce danni come una dieta ricca di grassi. Soprattutto nelle donne. Parola d’ordine: relax!   »

Stress da lavoro: ne soffre un italiano su cinque

Stress da lavoro: ne soffre un italiano su cinque

22/11/2017 Psicologia di Alberta Mascherpa

A risentire maggiormente dello stress da lavoro sono le donne. Ecco con quali conseguenze  »

Dipendenza da smartphone: donne più a rischio

Dipendenza da smartphone: donne più a rischio

22/06/2017 Psicologia di Alberta Mascherpa

Come altre dipendenze anche quella da smartphone può portare a isolamento sociale, timidezza, impulsività e bassa autostima  »

Depressione: colpito un uomo su quattro

Depressione: colpito un uomo su quattro

22/06/2017 Psicologia di Alberta Mascherpa

La depressione interessa sempre più anche gli uomini. Il problema rischia però di essere sottovalutato. Pochi, infatti, ammettono il disturbo  »

Nomofobia: quando lo smartphone crea dipendenza

Nomofobia: quando lo smartphone crea dipendenza

13/06/2017 Psicologia di Alberta Mascherpa

Ansia, attacchi di panico, agitazione quando il cellulare non prende o si scarica? Sono i segnali allarmanti della nomofobia. Di che cosa si tratta   »

Yoga: antidepressivo naturale

Yoga: antidepressivo naturale

26/05/2017 Psicologia di Alberta Mascherpa

La pratica dello yoga migliora l’umore e il benessere, è adatto a tutti e non ha controindicazioni   »

Lavorare a maglia per mantenere il cervello giovane

Lavorare a maglia per mantenere il cervello giovane

04/05/2017 Psicologia di Alberta Mascherpa

I lavori manuali, come lavorare a maglia o ricamare, aiutano a mantenere la mente in allenamento e, non per ultimo, a intrattenere una vita sociale. Condividere interessi con altre persone evita l’isolamento e il rinchiudersi in casa, specie per gli anziani  »

Dipendenza da smartphone: come liberarsi da questa schiavitù

Dipendenza da smartphone: come liberarsi da questa schiavitù

30/03/2017 Psicologia di Alberta Mascherpa

Ecco come disintossicarsi dalla dipendenza da smartphone attraverso semplici accorgimenti che aiutano a fare luce su un problema recente, ma sempre più diffuso e troppo spesso sottovalutato  »

Mindfulness: meditazione di coppia contro lo stress

Mindfulness: meditazione di coppia contro lo stress

03/03/2017 Psicologia di Alberta Mascherpa

La tecnica mindfulness affonda le radici nello Yoga, nelle pratiche Zen e nel Buddismo. Ecco perché ha tanto successo  »

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