Diabete e ipertensione: diamogli un calcio

Lorenzo Marsili A cura di Lorenzo Marsili Pubblicato il 27/03/2018 Aggiornato il 07/08/2018

Giocare a calcio due volte alla settimana è una vera e propria medicina contro diabete e ipertensione e anche osteoporosi. Ecco perché

Diabete e ipertensione: diamogli un calcio

Sono molteplici i benefici del calcio a ogni età. Si è però scoperto di recente che questo sport agisce, in particolare, come un farmaco nel contrastare l’insorgere di malattie come diabete e ipertensione e  anche osteoporosi.

Pressione e colesterolo sotto controllo

Grazie al gioco del calcio migliorano i valori di pressione arteriosa, frequenza cardiaca a riposo, massa grassa e colesterolo: sono sufficienti due ore di calcio alla settimana per ridurre la massa grassa e il colesterolo cattivo (Ldl). Il calcio giova anche alla pressione arteriosa che scende di 11 e 7 millimetri di mercurio, rispettivamente per la massima e la minima.

Ipertensione addio

In particolare, gli studiosi pongono l’accento sugli effetti benefici che il calcio provoca sull’ipertensione. Come sottolinea Peter Krustrup, tra le principali firme dello studio, praticare calcio a scopo ricreativo si rivela efficace quanto i farmaci comunemente utilizzati per combattere questo tipo di problema.

Malattie cardivascolari dimezzate

Sommando i benefici prodotti, il rischio di incorrere in malattie cardiovascolari diminuisce di oltre il 50% in chi gioca a calcio, permettendo di vivere una vita più sana e longeva. Il calcio ricreativo è efficiente ed efficace tanto quanto la Zumba e il jogging.

 

 

 
 
 

Lo sapevi che?

 

Il calcio è  uno tra gli sport più indicati per scongiurare il rischio di impotenza.

 

Le informazioni contenute in questo sito non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto fra professionisti della salute e l’utente. È pertanto opportuno consultare sempre il proprio medico curante e/o specialisti.

Calcola i tuoi giorni fertili

Calcola le settimane di gravidanza

Controlla le curve di crescita per il tuo bambino

Elenco frasi auguri comunione

Elenco frasi auguri compleanno

Elenco frasi auguri cresima

Calcola la data presunta del parto

Gli Specialisti rispondono
Le domande della settimana

Problemi di linguaggio in bimbo di tre anni

21/10/2021 Gli Specialisti Rispondono di Dottoressa Daniela Biatta

A fronte di evidenti difficoltà di linguaggio, in un'età in cui ci si aspetta che il bambino sappia utilizzare un certo numero di parole e di frasi compiute, sono opportuni un controllo audiologico e una valutazione da parte del neuropsichiatra infantile.   »

Progesterone o aspirinetta in gravidanza?

12/10/2021 Gli Specialisti Rispondono di Dottoressa Elisa Valmori

I due prodotti medicinali non sono incompatibili: se la condizione della futura mamma lo richiede si possono impiegare tutti e due.   »

Bimbo di sette anni che sfida continuamente la mamma

11/10/2021 Gli Specialisti Rispondono di Dottoressa Angela Raimo

Non si può permettere a un bambino di tenere sotto scacco i genitori, disobbedendo e facendo sempre e solo di testa propria. Contenerlo con dolce fermezza è la priorità assoluta.   »

Fai la tua domanda agli specialisti