Impiegati, malati di sedentarietà

Luciana Pellegrino A cura di Luciana Pellegrino Pubblicato il 24/12/2019 Aggiornato il 24/12/2019

Schiena curva, occhi rossi, sovrappeso, gambe gonfie. Così la sedentarietà fa ammalare gli impiegati

Impiegati, malati di sedentarietà

La sedentarietà è la causa principale di numerose malattie come mal di schiena, mal di testa, occhi secchi e rossi, gonfiore alle gambe e obesità. E gli impiegati rischiano di più. Secondo uno studio realizzato dall’azienda britannica Fellowes, la colpa sarebbe attribuita al troppo tempo trascorso seduti davanti al pc. È questo il destino degli impiegati in base ai risultati della ricerca che si è basata su alcune interviste online effettuate su più di 3.000 impiegati d’ufficio della Francia, Germania e Gran Bretagna.

I sintomi più comuni

Soltanto nel Regno Unito il 50% delle persone del campione soffre di secchezza e rossore agli occhi, il 48% di mal di schiena, una persona su due di mal di testa, oltreché di eczema, sovrappeso, obesità e gonfiore alle gambe.

Il pericolo maggiore dei nostri tempi

Secondo gli esperti, gli impiegati trascorrono molto tempo in ufficio stando seduti alla propria scrivania e al computer senza muoversi. Di conseguenza, i corpi iniziano ad atrofizzarsi accelerando problemi muscolo-scheletrici e aumentando la debolezza alle gambe e il rischio di malattie più gravi come tumori, trombosi e problemi cardiovascolari.

A rischio anche i bambini

La sedentarietà è uno dei problemi più comuni in Italia e all’estero: ha effetti negativi sulla salute ed è causa principale di molti disturbi, tra cui l’obesità nei bambini. Stare seduti ore davanti al pc o sul divano comporta seri danni all’organismo, che non funziona più al meglio.

Importante darsi una mossa

Per risolvere il problema basterebbe apportare dei cambiamenti nella propria vita lavorativa: fare maggiore movimento, aumentare le pause regolari durante le ore di lavoro e cambiare postura.

 

 

 

Da sapere!

L’antidoto ai danni della sedentarietà è uno stile di vita corretto ed equilibrato con movimento quotidiano, alimenti sani, senza fumo e alcol.

 

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