Ci sono prodotti di erboristerie, come galega (o capraggine), fieno greco e finocchio, che possono favorire la produzione di latte materno, ma quello che serve più di tutto è bere abbondantemente ogni giorno.
Una domanda di: Silvia Per favorire la produzione di latte (faccio allattamento misto, il mio bimbo ha un mese e mezzo) mi hanno regalato una tisana (miscela da erboristeria) a base di galega, anice stellato, fieno greco, finocchio, sambuco, cardo mariano. Chiedo cortesemente se tutti questi componenti sono indicati e sicuri per il mio bambino (so delle proprietà di alcuni, ma sono in dubbio su sambuco e anice). Grazie, cordiali saluti.
Chiara Boscaro
Gentile Signora, la produzione di latte viene favorita dalla suzione, dall’allattamento stesso e da una corretta alimentazione completa. L’idratazione è fondamentale: la neomamma dovrebbe bere almeno 2,5- 3 litri d’acqua al giorno. Le tisane possono aiutare ad aumentare l’idratazione e, sia pure in minima parte, possono favorire la produzione di latte. La funzionalità galattogoga (che favorisce la fisiologica produzione dell’allattamento materno ) è esplicata soprattutto dall’azione sinergica di galega, fieno greco e finocchio. Anche l’anice ha proprietà galattogene, in aggiunta sono consigliabili solitamente l’ ortica e il cardo Mariano per la loro funzione depurativa e la melissa per le proprietà rilassanti. Consiglio sempre di affidarsi a prodotti certificati biologici e di origine nota e sicura, per esempio prodotti di farmacia e, possibilmente, consigliati dal ginecologo. Cordiali saluti.
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Durante l'allattamento al seno è necessario che l'eventuale assunzione di integratori sia valutata attentamente da un medico o da un nutrizionista che ben conosce la situazione. Allo specialista spetta anche indicare quali principi attivi si possono usare senza che vi siano rischi legati al loro passaggio... »
L'assunzione di un integratore alimentare a base di N-acetilcisteina, vitamina C, bromelina, eucalipto, grindelia e zinco può essere compatibile con l'allattamento, se indicata dal medico. In alternativa, si possono assumere separatamente zinco, vitamina C ed N-acetilcisteina. »
Durante l'allattamento, anche quando il bambino è già grandicello e quindi assume solo poche poppate al giorno, per perdere peso è opportuno aumentare l'attività fisica e seguire un'alimentazione adeguata all'obiettivo che si desidera raggiungere. »
Se il bambino è già svezzato e quindi le poppate al seno sono poco numerose, per controllare l'ansia si può assumere la valeriana o, in alternativa, la melissa. sarebbe inoltre importante imparare e attuare una tecnica di rilassamento. »
Se è vero che la nausea è un sintomo che esprime il buon andamento della gravidanza, lo è altrettanto che sentirsi meglio non significa automaticamente che si è in presenza di una minaccia di aborto. »
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