In allattamento, così come in gravidanza, le bevande che contengono dolcificanti artificiali sono sconsigliate.
Una domanda di: Valentina Buongiorno, siccome talvolta assumo coca cola light o bevande dietetiche e
sto allattando mi chiedevo se è sicuro assumerle in allattamento dato che
contengono aspartame e in genere dolcificanti. Grazie.
Chiara Boscaro
Gentile signora,
i dolcificanti artificiali sono oggetto di ricerche cliniche da più di 30 anni. Secondo le linee guida dell’istituto nazionale per la ricerca alimentare e la nutrizione (Inran) è consigliabile non utilizzare dolcificanti artificiali in gravidanza, allattamento e nei bambini sotto i 3 anni di vita.
Prima di consumare qualsiasi cibo, farmaco o integratore della cui sicurezza non si è certe è sempre bene consultare il ginecologo o il pediatra, per non esporsi a rischi come potrebbe accadere informandosi “dopo” averlo fatto.
Posto questo, in allattamento è consigliabile preferire una dieta varia e bilanciata, bevendo sempre almeno 2-3 litri di acqua o bevande non zuccherate al giorno.
La coca cola e il caffè contengono inoltre sostanze eccitanti che è bene limitare durante l’allattamento.
Nell’arco della giornata è possibile consumare una piccola quantità di zuccheri semplici, l’importante è non eccedere e abituarsi al gusto amaro, da preferire sempre al dolce, anche per la prevenzione di patologie come il diabete di tipo 2. Cordialmente.
Il parere dei nostri specialisti ha uno scopo puramente informativo e non può in nessun caso sostituirsi alla visita specialistica o al rapporto diretto con il medico curante. I nostri specialisti mettono a disposizione le loro conoscenze scientifiche a titolo gratuito, per contribuire alla diffusione di notizie mediche corrette e aggiornate.
Un'alimentazione esageratamente ricca di dolciumi è vivamente sconsigliabile alla donna che allatta per varie ragioni, a partire dai rischi per la salute a cui la espone. »
Quando le indagini mediche escludono che alla base della perdita di peso vi sia una malattia, bisogna pensare che l'alimentazione seguita sia insufficiente per sostenere in modo adeguato le attività quotidiane. »
Come norma generale, in allattamento è bene limitare il più possibile il consumo di prodotti che contengono dolcificanti artificiali, così come è sempre opportuno non eccedere. Tuttavia non è certo consigliabile smettere di allattare perché sono stati assunti. »
In allattamento si può continuare a mangiare tutto quello che si assumeva in gravidanza, compresi cipolle, cavoli, e spezie piccanti. L'unica restrizione riguarda l'alcol, come nei mesi dell'attesa: non bisogna assumerlo neanche occasionalmente. »
Quando la gravidanza arriva a un'epoca in cui è individuabile con l'ecografia, il monitoraggio del valore delle beta non ha più grande significato. Sono le informazioni che raccoglie l'ecografo a stabilire cosa sta accadendo. »
A quattro anni non desta preoccupazione il fatto che una bambina bagni ancora il letto di notte: le strategie da adottare sono varie e tra queste è particolarmente importante non esprimere giudizi che possano mortificarla. »
Con l'avanzare dell'età materna aumentano le probabilità che una gravidanza sia gemellare e che i gemelli siano dizigoti, ossia si assomiglino come due normali fratelli, a differenza dei gemelli omozigoti che sono identici. »
Aderiamo allo standard HONcode per l’affidabilità dell’informazione medica
