Pancione che brontola come … lo stomaco

Elisa Valmori

Cara Lucia, che curiosa la sua domanda!
In effetti in gravidanza succedono parecchie cose “strane” e invece nella maggior parte dei casi si tratta di normali cambiamenti del corpo che si adegua al nuovo ospite in arrivo.
Per quanto riguarda lo stomaco, è possibile che il “brontolio frastornante” sia da ricondurre ad un senso di fame. Non a caso, proprio attorno alla 26° settimana di gravidanza, si esegue un esame chiamato curva glicemica da carico per valutare la presenza del diabete della gravidanza, che richiede cure particolari (a cominciare dalla dieta e dall’attività fisica). In ogni caso, in gravidanza è importante evitare il digiuno prolungato e suddividere i pasti prevedendo non solo colazione, pranzo e cena ma anche due spuntini (a metà mattina e a metà pomeriggio, sia per spezzare il digiuno che per evitare di avere troppo appetito ai pasti principali). E’ una buona idea anche idratarsi correttamente: spesso si tende a bere troppo poco e invece in gravidanza, dal momento che i reni lavorano per due, si va spesso e volentieri in bagno a svuotare la vescica. Occorre quindi recuperare questi liquidi assumendo preferibilmente acqua (eventualmente anche gasata) ma anche tisane, spremute, centrifugati… Spero di esserle stata di aiuto, cordialmente

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