Una domanda di: Lucia
Salve,
mi trovo nella 26ma settimana di gravidanza. Nella pancia sento come se mi brontolasse lo stomaco ma in modo più frastornante. E’ normale vero????
Elisa Valmori
Cara Lucia, che curiosa la sua domanda!
In effetti in gravidanza succedono parecchie cose “strane” e invece nella maggior parte dei casi si tratta di normali cambiamenti del corpo che si adegua al nuovo ospite in arrivo.
Per quanto riguarda lo stomaco, è possibile che il “brontolio frastornante” sia da ricondurre ad un senso di fame. Non a caso, proprio attorno alla 26° settimana di gravidanza, si esegue un esame chiamato curva glicemica da carico per valutare la presenza del diabete della gravidanza, che richiede cure particolari (a cominciare dalla dieta e dall’attività fisica). In ogni caso, in gravidanza è importante evitare il digiuno prolungato e suddividere i pasti prevedendo non solo colazione, pranzo e cena ma anche due spuntini (a metà mattina e a metà pomeriggio, sia per spezzare il digiuno che per evitare di avere troppo appetito ai pasti principali). E’ una buona idea anche idratarsi correttamente: spesso si tende a bere troppo poco e invece in gravidanza, dal momento che i reni lavorano per due, si va spesso e volentieri in bagno a svuotare la vescica. Occorre quindi recuperare questi liquidi assumendo preferibilmente acqua (eventualmente anche gasata) ma anche tisane, spremute, centrifugati… Spero di esserle stata di aiuto, cordialmente
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