Pancione e paure

Dottoressa Elisa Valmori A cura di Dottoressa Elisa Valmori Pubblicato il 21/08/2018 Aggiornato il 21/08/2018

E' abbastanza comune trovarsi alle prese con dubbi e timori durante i mesi dell'attesa. L'importante è però non farsi condizionare al punto da sciupare questo periodo della vita coinvolgente, intenso, straordinario.

Una domanda di: Daniela
Salve, le scrive una mamma in ansia se così posso definirmi: ho la morfologica giorno 23 di questo mese ma sono molto preoccupata dovrei essere al 4 mese e mezzo e non ho più nausea né altri sintomi, solo vado spesso al bagno per urinare ma poi non ho sintomi la pancia mi è ingrandita ma in questo periodo ho sempre fame e mangio spesso. Ho paura perché quando il mio ragazzo poggia le orecchie nella mia pancia non sente nulla e anche io non lo sento: ho una paura tremenda che possa non esserci più io non ho diciamo i sintomi di aborto, ma se lo perdessi senza alcun sintomo?

Elisa Valmori
Elisa Valmori

Carissima signora, mi perdoni se mi permetto di contraddirla. Lei sostiene di non avere sintomi ma ne ha citati almeno quattro nella domanda che mi ha posto. 1) Vado spesso ad urinare. È un sintomo tipico della gravidanza ed è bene che accada: vuol dire che i suoi reni stanno lavorando alla grande per depurare il suo sangue e quello del suo bimbo
2) Ho la pancia gonfia. Anche questo è un effetto collaterale del progesterone, l’ormone che sostiene la gravidanza, che rallenta il transito intestinale in modo che l’organismo assimili al meglio tutte le sostanze nutrienti introdotte con la dieta. È molto comune che le mamme in dolce attesa soffrano di stipsi, l’importante è cercare di avere una dieta ricca di fibre e di liquidi (preferibilmente acqua!), limitando gli zuccheri di cui si ha spesso e volentieri molta voglia.
3) Ho sempre fame e mangio spesso. Anche questo potrebbe essere un sintomo di gravidanza (siamo ormai nel secondo trimestre per lei e se aveva in principio delle nausee, ormai saranno già un ricordo lontano) e in parte è giusto assecondarlo. In gravidanza è meglio suddividere i pasti assumendo il cibo almeno 5 volte al giorno ossia: colazione, spuntino, pranzo, spuntino, cena. Chiaramente lo spuntino può essere un frutto, un paio di cracker, uno yogurt…non un piatto di lasagne! L’idea è quella di spezzare il digiuno per evitare cali glicemici (ossia bruschi abbassamenti di concentrazione dello zucchero nel sangue circolante) potenzialmente dannosi anche per il bimbo ed arrivare a tavola non troppo affamate. In tutto questo, occhio al peso sulla bilancia. È corretto aumentare circa un chilo al mese, sempre che si partisse con un peso normale a inizio gravidanza.
4) Si definisce in ansia. Non c’è mamma che non si preoccupi che il suo bimbo sia vivo, bello, sano, al sicuro dai pericoli e persino dalle sue emozioni negative…credo sia parte anche questo dell’istinto materno e lo annovero tra i sintomi di gravidanza.
Infine, è perfettamente normale che né lei né il suo compagno riusciate a sentire il bimbo: è ancora molto presto! Le posso assicurare, però, che la prima a sentirlo muovere sarà lei e solo molto più avanti sarà possibile anche per il papà…per ora direi di avere pazienza e attendere l’ormai prossima ecografia, magari tenetevi pronti per dare un nome a questo piccino o piccina: potrebbe essere già visibile il sesso.
Cordialmente.

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