Sonno con la luce: sì o no?
A cura di “La Redazione”
Pubblicato il 10/06/2013
Aggiornato il 30/06/2026 Risponde: Dottoressa Francesca Pinto
Una domanda di: cecilia roth
Buongiorno. Sono la compagna di un uomo separato con un figlio di 8 anni. Da noi il bimbo dorme tranquillamente senza luce nella sua cameretta (dal 1 marzo avevamo deciso di levarla sapendo che non era consigliata). Al momento di addormentarsi gli lasciamo la luce del corridoio e la porta appena un po' aperta, poi passiamo a spegnere tutto per la notte. Gli abbiamo spiegato che se ha paura svegliandosi la notte, può accendere la luce, verificare che vada tutto bene e poi spegnere e riaddormentarsi. Lo abbiamo anche tranquillizzato dicendogli che siamo accanto in caso di bisogno. Dalla sua mamma, invece, dorme in cameretta con la luce accesa perché la madre pensa che per lui sia fondamentale. Anzi, ci ha rimproverato di aver traumatizzato il bambino con il fatto di farlo dormire al buio. Vorrei avere conferma che siamo nel giusto perché di notte si riposa meglio senza luce.
Ringrazio in anticipo
Non ci sono controindicazioni a dormire con una lucina, se questo è tranquillizzante per il bimbo, tuttavia è vero che la luce spenta migliora il sonno. Io consiglio di lasciare scegliere a lui, vista soprattutto la situazione delicata, evitando che questo disaccordo sia motivo di screzio, per la serenità del bimbo…
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