A cura di “La Redazione”Pubblicato il 21/02/2018Aggiornato il 12/06/2026
Un bambino di un anno può mangiare come il resto della famiglia, tuttavia per la sua alimentazione può essere utile rifarsi a uno schema tradizionale.
Una domanda di: Valentina Buongiorno,
volevo chiedere se è possibile avere uno schema settimanale per l’alimentazione di un bambino di un anno.
Leo Venturelli
Cara mamma, in generale, il suo bambino può assaggiare i cibi che mangiate voi genitori: basta che siano cucinati in modo sano, senza sale e gli vengano offerti tagliati a piccolissimi pezzi. Lo schema alimentare che le propongo è quello classico, quella della nostra tradizione, ma nulla le vieterà di modificarlo per offrire al bambino le pietanze e i primi assunti dal resto della famiglia.
Ecco lo schema, che deve valere come esempio indicativo:
2 pasti di latte materno. Se l’allattamento è stato concluso 2 pasti di
latte crescita, circa 200-240 grammi (può usare anche il
latte vaccino di latteria) con 1-2 cucchiaini di orzo e 2-3 biscotti. Una porzione al
mattino a colazione, l’altra a merenda. Il latte può essere sostituito con
lo yogurt intero con aggiunta di frutta fresca o con yogurt alla frutta.
A pranzo:
30-40 grammi di riso o pasta conditi con olio
extravergine d’oliva, passato di pomodoro, parmigiano (un
cucchiaino circa di ciascuno).
alternativamente, carne magra bollita, pesce bollito, 1 uovo intero alla
coque, una purea di legumi.
frutta fresca di stagione a pezzettini o frullata
un pezzo di pane
A cena:
200 grammi di brodo vegetale o di carne con 10-15 grammi di pastina da minestra,
mezzo etto circa di formaggio fresco o ricotta o di prosciutto crudo o cotto (sgrassati) o di
bresaola.
verdura cotta, in purea o in pezzettini.
pane
Con cordialità.
Il parere dei nostri specialisti ha uno scopo puramente informativo e non può in nessun caso sostituirsi alla visita specialistica o al rapporto diretto con il medico curante. I nostri specialisti mettono a disposizione le loro conoscenze scientifiche a titolo gratuito, per contribuire alla diffusione di notizie mediche corrette e aggiornate.
La strategia perfetta per indurre un bimbo riluttante a mangiare un determinato alimento quando non vuole non esiste. Ci sono invece accorgimenti che possono aiutare. La svolta può comunque essere rappresentata dall'ingresso all'asilo. »
Proporre le verdure insieme al pesce è un’ottima abitudine. Le verdure completano il profilo nutrizionale della pappa, in più aiutano ad accettare il sapore del pesce grazie alla loro naturale dolcezza. »
I cibi da proporre in spiaggia sono numerosi, quindi sotto questo profilo c'è solo l'imbarazzo della scelta. Una grande attenzione va invece posta all'igiene e alla conservazione degli alimenti. »
In effetti lo svezzamento può aiutare a gestire i sintomi del reflusso, ma non a risolverli né a prevenirli. Di fatto, l'introduzione di cibi solidi può sì ridurre i rigurgiti per gravità, ma non eliminare il problema poiché l'immaturità del meccanismo fisiologico che sta alla base del fenomeno rimane... »
I segni che l'infezione da herpes zoster (responsabile della varicella) possono essere così marcati da risultare non completamente eliminabili con i mezzi di cui, almeno per ora, si dispone in ambito medico. »
Non sorprende che un bambino abbia bisogno di un po' di tempo per adattarsi alla novità rappresentata dalla scuola materna, quindi la cosa migliore da fare è avere pazienza nella certezza che ogni singola regressione dei primi giorni si risolverà in modo spontaneo. »
Il mometasone assunto sotto forma di spray nasale entra in circolo in quantità davvero minime, quindi è senz'altro opportuno impiegarlo quando il medico ritiene strettamente necessario prescriverlo. »
Aderiamo allo standard HONcode per l’affidabilità dell’informazione medica
