A cura di “La Redazione”Pubblicato il 21/05/2018Aggiornato il 10/06/2026
Non è opportuno proporre a una bambina alimenti ipercalorici ad alto contenuto di grassi allo scopo di farla aumentare di peso.
Una domanda di: Ivana Alessia ha compiuto 10 mesi, è lunga circa 68 centimetri e pesa 7 chili scarsi. Fin dall’inizio è sempre stata un po’ sottopeso. Lei però mangia bene e quasi tutto. Il problema è che noi viviamo in Canada con suo papà canadese e qui il suo dottore mi ha consigliato di aumentare a dismisura le calorie. Cioè tipo metterle un bel pezzo di burro nelle sue pappe o darle carne trita per hamburger, o burro d’arachidi. Ma che davvero? Qui sono della filosofia di dar da mangiare al bimbo qualsiasi cosa (o quasi) fin da subito. Lo schema pasti che seguo però è molto più “italiano” e mi sto sforzando di aggiungere alcuni di questi cibi. Ma comunque non vedo nessun cambiamento. Cosa faccio?
Stefano Geraci
Cara mamma,
prima di tutto bisognerebbe capire se il peso della bimba è modesto per una
questione costituzionale, influenzata dalla genetica. Ci sono bimbi e bimbe
esili per loro natura, che non ha senso forzare a diventare più grossi di
quello che è la loro potenzialità. Lei e il papà siete magri? Siete di
statura normale o magari inferiore alla norma? Se sì, sarebbe tutto
spiegato. Premesso questo, a 10 mesi i bambini possono già mangiare tutto,
anche secondo le linee guida italiane (che poi sono quelle condivise
dall’intera Comunità scientifica pediatrica). Va da sé però che questo “tutto” che possono mangiare
deve essere valutato con buon senso. Non è molto raccomandabile, infatti, offrire
burro semplice e burro d’arachidi, così come non si deve esagerare con la
carne (troppe proteine nell’infanzia favoriscono l’obesità più avanti), né forzare in alcun modo un bambino a mangiare quando non ha (più)
appetito. Il mio consiglio è di proporre alla sua bambina pasta e riso,
carne, pesci, latticini magri, alternativamente, e a merenda yogurt con frutta
e magari un biscotto. Tenga presente che quello che conta è che la bambina
aumenti con regolarità, anche se poco, e che nel complesso stia bene, ovvero
sia allegra, reattiva, mangi volentieri (anche se in quantità contenute), abbia un sonno regolare.
Rimpinzarla con alimenti ad alto contenuto di grasso, esagerando con la
carne non mi sembra una buona idea. I bambini sani sanno regolarsi da soli, quindi vigilare è giusto, esercitare pressioni un po’ meno. Con cordialità.
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