Risvegli notturni in una bimba di due anni e mezzo

Angela Raimo

Cara signora, potrebbe (!), guardi che è solo un’ipotesi da non prendere come diagnosi, trattarsi dei cosiddetti pavor notturni, paure che compaiono di notte e si esprimono appunto più o meno come lei descrive. C’è una familiarità nei confronti del problema (spesso uno o entrambi i genitori del bambino che li manifesta li hanno avuti)) e sono favoriti dalle malattie febbrili e da un’eventuale atmosfera di tensione in casa soprattutto nelle ore serali. Non sono comunque significativi e si risolvono spontaneamente con l’andare del tempo. Più semplicemente la vostra bambina potrebbe, dopo essersi svegliata, reclamare la vostra presenza e le vostre coccole perché ne sente il desiderio, come è lecito accada. Forse quando si sveglia si sente sola e ha bisogno di sapere che non lo è. È più che giusto, in ogni caso e a prescindere dall’origine di questi risvegli, accorrere subito dalla bambina (come opportunamente fate) per consolarla, abbracciarla, accarezzarla e tranquillizzarla fino a quando si riaddormenta. Ma non è certo questo un problema, non vi è nulla di patologico nella richiesta di vostra figlia che, non dimentichiamoci, ha solo due anni e mezzo. Il mio consiglio è dunque quello di non dare troppo peso a questi risvegli (anche se è senza dubbio stancante trovarsi ogni notte a doverli gestire), di non sentirvi in colpa per quanto succede e di accontentare vostra figlia ogni volta che vi reclama accanto a sé. In linea generale, di sera cercate di mantenere in casa un ambiente rilassato, niente televisione, né tablet, né giochi tecnologici. Per il rituale di accompagnamento al sonno va benissimo la lettura di una fiaba. Il bagnetto prima di cena può aiutare la vostra piccina ad avere un sonno ininterrotto. Cordialmente.

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