Sono vegetariana e sono incinta: quale integrazione?

Dottor Antonio Clavenna A cura di Antonio Clavenna - Dottore specialista in Farmacia Pubblicato il 15/03/2023 Aggiornato il 15/03/2023

In gravidanza le donne vegetariane devono assumere una supplementazione con vitamina B12, alle dosi stabilite dal ginecologo curante.

Una domanda di: Veronica
Buongiorno, da 4 mesi ho iniziato assumere Folidex 400 mcg perché ho iniziato a cercare ha gravidanza. Ho scoperto scorsa settimana di essere incinta. Nel mese passato ho assunto a giorni alterni un integratore di vitamina B12 500 mcg in quanto la mia dieta è prettamente vegetariana su consiglio del farmacista. So che sia l’acido folico che la vitamina B12 sono utili all’organismo anche in gravidanza. Mi chiedevo non sarà troppo alto il dosaggio di vitamina B12? E potrebbe avermi fatto male? Ovviamente nel momento in cui ho scoperto la gravidanza l’ho sospeso in vista di sentire il ginecologo alla prima visita.

Antonio Clavenna
Antonio Clavenna

Gentile Veronica, gli studi disponibili sull’assunzione in gravidanza di integratori contenenti vitamina B12 non hanno documentato un aumento dei rischi per lo sviluppo dell’embrione e del feto. La valutazione sulla supplementazione con vitamina B12 deve essere effettuata considerando la concentrazione di questa vitamina nell’organismo. Con una dieta vegetariana è necessario integrare questa vitamina, ma la valutazione della dose da assumere deve essere stabilita dal medico curante. Cordiali saluti.

Il parere dei nostri specialisti ha uno scopo puramente informativo e non può in nessun caso sostituirsi alla visita specialistica o al rapporto diretto con il medico curante. I nostri specialisti mettono a disposizione le loro conoscenze scientifiche a titolo gratuito, per contribuire alla diffusione di notizie mediche corrette e aggiornate.

Se non trovi la risposta al tuo quesito, fai la tua domanda ai nostri specialisti. Ti risponderemo prima possibile. Fai una domanda all’esperto

Le domande della settimana

L’influenza è pericolosa in gravidanza? Meglio fare il vaccino?

13/10/2025 Gli Specialisti Rispondono di Dottor Fabrizio Pregliasco

Il vaccino antinfluenzale è fortemente raccomandato alle donne che aspettano un bambino, perché contrarre l'influenza in gravidanza può esporre a gravi rischi.   »

Incinta subito dopo un aborto spontaneo, ma l’embrione ha il battito lento

13/10/2025 Gli Specialisti Rispondono di Dottoressa Elisa Valmori

Il fatto di rimanere incinta subito dopo aver subito un'interruzione spontanea della gravidanza esprime un'ottima fertilità di coppia, tuttavia non garantisce che tutto vada a buon fine.   »

Bimba di tre anni con otiti ricorrenti: perché?

06/10/2025 Gli Specialisti Rispondono di Professor Giorgio Longo

A volte è la particolare conformazione delle tube di Eustachio (i tubicini che collegano l'orecchio al naso) a favorire la ricorrenza delle otiti, tuttavia con la crescita tutto si risolve.   »

Benzodiazepine assunte per dormire nella 30ma settimana di gravidanza

06/10/2025 Gli Specialisti Rispondono di Dottoressa Elisa Valmori

Le benzodiazepine sarebbero proprio da evitare in gravidanza in quanto tendono a dare dipendenza farmacologica e crisi di astinenza sia alla mamma che al nascituro. Esiste a un farmaco migliore che agisce sullo stesso recettore delle benzodiazepine (quindi in modo analogo a Lorazepam) senza però dare...  »

Fai la tua domanda agli specialisti