Vitamina D e gravidanza
A cura di Elisa Valmori - Dottoressa specialista in Ginecologia
Pubblicato il 25/11/2019
Aggiornato il 08/05/2026 Non c'è accordo tra gli esperti riguardo al limite massimo di assunzione di vitamina D3 in gravidanza e allattamento.
Una domanda di: Valentina
Gentile Dott.ssa Elisa Valmori, la ringrazio per la sua risposta. Mi scuso se la disturbo nuovamente ma volevo chiederle io per circa 6 giorni ho preso
sia l’integratore Natalben supra sia il Cacit vitamina D 3. Posso aver arrecato danno alla bambina? Ora l’ho smesso e prenderò solo l’integratore Natalben supra. La ringrazio nuovamente per la sua
gentilezza e professionalità. Le sue risposte denotano qualità personali importanti!
Elisa Valmori
Salve signora, la ringrazio del suo apprezzamento nei miei confronti…veramente lusinghiero! Rispetto alla sua domanda posso confermarle che non può aver arrecato danni alla sua bambina con questa doppia assunzione di vitamina D3 per soli 6 giorni e per un dosaggio complessivo di 1480 UI/die ossia 37 microgrammi.
C’è disaccordo tra gli esperti sul limite massimo di assunzione di vitamina D3 in gravidanza e allattamento, a dire il vero.
Gli studiosi fissano a 4000 UI/al giorno ossia 100 microgrammi la soglia massima di assunzione giornaliera di vitamina D3.
In realtà, probabilmente questo valore è anche troppo basso, dal momento che si è stimato che ben 20.000 UI di vitamina D3 siano messi in circolo dopo soli 10/15 minuti di esposizione corporea completa al sole estivo nelle ore centrali. Come può vedere, non c’è da temere per l’esigua dose di vitamina D3 che ha assunto lei in confronto.
Spero di averla rincuorata completamente…resto a sua disposizione in caso contrario. Cordialmente.
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