Mamma

Sonno delle donne: vigile e… non riposante

Sonno delle donne: vigile e… non riposante

04/12/2019 Psicologia di Luce Ranucci

Il sonno delle donne è più fragile di quello dell'uomo, condizionato dalle circostanze ambientali, dai risvegli dei figli  e disturbato dalle molteplici richieste dell'assistenza  »

Niente smartphone di sera per regolarizzare il sonno

Niente smartphone di sera per regolarizzare il sonno

03/12/2019 Psicologia di Metella Ronconi

Basta una settimana per “disintossicarsi” dall’abitudine all’utilizzo dello smartphone di sera, migliorando la qualità del sonno. Ecco perché  »

Sindrome dell’intestino irritabile: i benefici della terapia cognitivo-comportamentale

Sindrome dell’intestino irritabile: i benefici della terapia cognitivo-comportamentale

03/12/2019 Salute di Metella Ronconi

Mindfulness e terapia cognitivo-comportamentale possono aiutare chi soffre della Sindrome dell’intestino irritabile che colpisce soprattutto le donne   »

La dieta giapponese fa concorrenza alla nostra dieta mediterranea

La dieta giapponese fa concorrenza alla nostra dieta mediterranea

02/12/2019 Dieta per la mamma di Silvia Camarda

Dieta giapponese o dieta mediterranea? Entrambe sono salutari ma quella giapponese assicura un’aspettativa di vita più alta. Ecco perché   »

Problemi ai denti? Attenzione al cuore

Problemi ai denti? Attenzione al cuore

29/11/2019 Salute di Silvia Finazzi

I problemi che minacciano il sorriso e portano alla perdita di uno o più denti potrebbero compromettere anche la salute cardiovascolare. Ecco perché   »

Vuoi leggere meglio? Bevi due caffè al giorno

Vuoi leggere meglio? Bevi due caffè al giorno

29/11/2019 Psicologia di Silvia Camarda

La capacità di lettura sembra migliorare grazie al contenuto di caffeina. Ecco perché bere il caffè aiuta  »

Gufo o allodola? La salute ne risente

Gufo o allodola? La salute ne risente

29/11/2019 Salute di Luce Ranucci

Essere gufo o allodola, preferire cioè fare tardi di notte o alzarsi presto alla mattina, ha conseguenze sulla salute. Sembra, infatti che i nottambuli, in particolare, abbiano un rischio di mortalità più elevato  »

La salute per gli italiani è sempre più online

La salute per gli italiani è sempre più online

28/11/2019 Salute di Metella Ronconi

La maggioranza degli italiani utilizza internet per consigli e indicazioni su salute, patologie e farmaci   »

Per non ingrassare fare attività fisica alla stessa ora

Per non ingrassare fare attività fisica alla stessa ora

28/11/2019 Bellezza di Alberta Mascherpa

Per mantenere fermo l’ago della bilancia è meglio fare attività fisica alla stessa ora. Ecco perché  »

Dieta mediterranea: elisir di lunga vita per tutti

Dieta mediterranea: elisir di lunga vita per tutti

27/11/2019 Dieta per la mamma di Silvia Camarda

Più si segue il modello di dieta mediterranea e maggiore è la probabilità di vivere a lungo. A qualunque età  »

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